Autre

Milkshake aux fraises et betteraves


Une combinaison très saine.

  • 100g de fraises
  • une demi petite betterave
  • 100 ml de yaourt

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

COMMENT PRÉPARER la recette de Milkshake aux fraises et aux betteraves :

A la place de la crème (crème fouettée) ou de la crème glacée, nous avons opté pour le yaourt, pour avoir une version allégée.

J'ai mis tous les ingrédients dans le robot et mélangé.

Sers immédiatement.


Tiramisu aux fraises & # 8211 sans cuisson

Lavez les fraises et tenez-en une poignée pour décorer la dernière couche. Sur le reste, versez une cuillère à soupe de sucre dans un bol. Laissez-les pendant environ 1 heure pour que le jus en sorte. A l'aide d'un mixeur, écraser les fraises avec le sucre.

Battre la crème, le sucre restant et la vanille au batteur jusqu'à l'obtention d'une mousse dure et homogène. Ajouter le mascarpone (fait maison selon la recette ici), petit à petit et mélanger en augmentant doucement la vitesse jusqu'à consistance lisse (Ne pas battre trop longtemps, vous risquez de couper).

Pressez le citron, mélangez-le avec le sucre vanillé et l'essence de citron et diluez avec de l'eau tiède. Trempez les biscuits un à un dans de la limonade et placez-les au fond du plateau.

Étalez dessus une couche de purée de fraise, puis déposez dessus la moitié de la crème obtenue. Puis une autre couche de biscuits imbibés de limonade. Étaler le reste de purée de fraises et de crème sur le dessus et décorer avec la main de fraises réservées au début, coupées en rondelles.


Crêpes roses aux fraises et betteraves

Fruits et légumes de saison ils peuvent nous inspirer à préparer de nombreux recettes savoureuses et saines pour nous et nos enfants. Les crêpes aux betteraves et aux fraises n'en sont qu'un exemple.

Les fraises sont riches en antioxydants (acide gallique, lutéoline, flavonols, quercétine, vitamine A et vitamine C.).

Les composés antioxydants ralentissent le processus vieillissement et empêcher le développement maladies chroniques et dégénératives, également cancer, maladie cardiovasculaire et troubles neurologiques. Dans le même temps, la consommation de fraises réduit inflammation et ça aide désintoxication le corps.

La betterave est également riche en antioxydants. Des études ont montré que le jus de betterave aide abaisser la tension artérielle, augmente le niveau de énergie, réduit le risque de Diabète, obésité et les maladies cardiaques, améliore oxygénation du cerveau, empêche constipation et réduit l'inflammation chronique.

Crêpes aux betteraves et aux fraises - recette

• 2 oeufs
• 1 banane
• 4 fraises
• 4 cuillères à soupe de jus de betterave
• 70 g de flocons d'avoine
• ¼ cuillère à café de levure chimique
• ½ cuillère à café de vanille
• 1 cuillère à soupe de miel

Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ou vous pouvez utiliser le mélangeur pour obtenir une composition beaucoup plus fine.

Laisser reposer la pâte 10 minutes pour qu'elle épaississe légèrement.

Faites chauffer une poêle antiadhésive et graissez-la avec un peu d'huile de coco (ou autre huile saine).

Versez 3 cuillères à soupe de la composition dans la casserole, en formant un cercle au milieu. Cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.

Disposez les crêpes les unes sur les autres et servez-les avec du miel dessus, un sirop de fruits, de la crème ou tout autre type de garniture. Une idée simple est de mélanger un peu de yaourt avec du miel et de la vanille. Cette garniture peut remplacer la crème fouettée.

Une autre option serait de les remplir de fromage à la crème, de confiture, de confiture ou de tout autre type de garniture sucrée et de les rouler.

1. Un million de milles, Crêpes à la betterave rose et aux fraises avec une "crème" à la vanille - recette nouvelle et mise à jour: http://amillionmiless.com/2016/07/pink-greek-yoghurt-pancakes/

2. Actualités médicales aujourd'hui, Quels sont les bienfaits de la betterave ? https://www.medicalnewstoday.com/articles/277432.php

3. Dr Axe, Informations nutritionnelles sur les fraises, Bienfaits pour la santé et recettes : https://draxe.com/fraise-nutrition/

* Les conseils et toute information de santé disponibles sur ce site sont à titre informatif, ne remplacent pas la recommandation du médecin. Si vous souffrez de maladies chroniques ou suivez une médication, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer une cure ou un traitement naturel pour éviter les interactions. En reportant ou en interrompant les traitements médicaux classiques, vous pouvez mettre votre santé en danger.


Comment faire de la crème & mousse #8211 avec du yaourt et des fraises ?

Battre au mieux la chantilly, ajouter le sucre en poudre et le yaourt, le sucre vanillé, le zeste de citron.

Mettez la gélatine dans de l'eau froide, laissez-la s'hydrater, chauffez-la selon les instructions sur l'emballage puis ajoutez-la à la crème fouettée. Coupez les fraises en petits morceaux et ajoutez-les également.

Assembler le gâteau avec pandispan, yaourt et fraises

Le dessus du pandispan refroidi est coupé en deux feuilles.

Remettez la première feuille dans la plaque de cuisson (retirez le papier).

Versez toute la crème dessus et couvrez avec le deuxième dessus.

Oanaigretiu

Blogueur culinaire chez Savori Urbane. #savoriurbane

Glaçage de décoration en gelée pour gâteau aux fraises et au yaourt

Pour la gelée, mélangez la poudre et le sucre puis ajoutez le jus ou l'eau. Mettez la casserole sur le feu pour la chauffer, sans la laisser bouillir (il suffit de la chauffer). L'ébullition détruit la gelée ! Remuer jusqu'à dissolution et le liquide devient transparent. Laisser refroidir un peu. Verser la gelée rouge sur le comptoir et laisser refroidir jusqu'au lendemain.

Voici à quoi ressemble le gâteau le lendemain : caillé.


Smoothie détox à la betterave

Smoothie de désintoxication à la betterave & # 8211 un smoothie peut sembler un peu étrange pour certains d'entre vous, mais je vous promets que c'est très savoureux. Toujours J'ai aimé les jus naturels et les smoothies frais faits maison. Ils sont ce que certains appelleraient "la santé au verre". Et ici, je me réfère strictement aux jus et smoothies que nous fabriquons, avec des fruits et légumes frais, sans sucre ajouté et autres faux arômes, comme on en trouve dans les supermarchés. Comme je l'ai dit plus haut, la santé au verre, ce qui me fournit une grande quantité de vitamines, de minéraux et de fibres.

Je veux vous dire que dernièrement j'ai essayé de boire des smoothies presque tous les jours, que ce soit des smoothies protéinés, où en plus de la base liquide et des fruits, j'ai aussi mis de la farine d'avoine, des graines (chia, lin) ou même de la poudre de protéine, que ce soit un smoothie uniquement aux fruits et légumes, comme ce smoothie à la betterave.

Quand je veux faire une "cure détox" pendant 2-3 jours, et par "cure détox" je veux dire que pendant ces 2-3 jours j'essaye de manger le plus de légumes possible, de boire autant de liquides, de manger des soupes à la crème ou boire des smoothies (avec des betteraves, des smoothies verts) et pas seulement boire des jus à l'époque. Je pense qu'il est très important de savoir que notre corps n'a pas besoin de traitements détox miracles, car il se détoxifie tous les jours, et cela se fait par le foie et les reins, qui ont pour rôle d'éliminer toutes les toxines de notre corps. . Cependant, nous pouvons leur venir en aide et donner au corps le repos des aliments lourds, surtout quand on a décidé de faire 2-3 jours de détox. De nos jours, il est bon de manger le plus facilement possible, autant de légumes (que ce soit bouillis ou en velouté), des jus naturels ou des smoothies maison et de bien s'hydrater.

Le smoothie à la betterave est très apprécié dans les régimes détox car :

  • regorge de vitamines (A, C, E, B2, K, acide folique) et de minéraux (magnésium, fer, iode)
  • contient des antioxydants
  • renforce le système immunitaire
  • contribue à la purification du sang
  • aide le foie dans le processus de détoxification
  • fournit de l'énergie

Le smoothie classique à la betterave se compose de : betteraves, pommes et carottes. Comme j'aime expérimenter, j'ai ajouté quelques ingrédients supplémentaires, qui promettent de ravir vos papilles.

Voici ma recette de smoothie détox à la betterave !
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INGRÉDIENTS
½ betterave
1 banane mûre / tachetée
1 pomme
1 carotte
le jus d'un citron
un peu de racine de gingembre
150-200 ml. l'eau claire
* Facultatif & # 8211 2 poignées d'épinards frais

__________________________________
PRÉPARATION
1. Épluchez les betteraves, les carottes et la pomme et coupez-les en petits morceaux.
2. Retirez la peau d'une banane et coupez la banane en morceaux appropriés. Épluchez un peu de gingembre.
3. Mettez tous les ingrédients nettoyés et coupés dans un mélangeur, sur lequel pressez un citron et ajoutez de l'eau progressivement, en contrôlant à quel point vous voulez que le smoothie soit liquide ou crémeux.
4. Mélanger tous les ingrédients pendant 15-20 secondes.

P.S. La désintoxication n'est PAS un régime, mais un processus de NETTOYAGE du corps des toxines !

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Les recettes de milkshake les plus ingénieuses

Les milkshakes sont des boissons saines, généralement à base de lait et de fruits, et absolument délicieuses. Les saveurs les plus courantes des milkshakes sont les fraises, la vanille et le chocolat. Même si on a l'habitude de ne consommer des milkshakes qu'en sortant, il ne faut pas oublier qu'on peut les préparer directement à la maison ! Vous aurez besoin d'un mixeur, de lait, de glace et de fruits de votre choix. Les enfants l'adorent et sont une excellente source de calcium et une façon ingénieuse de boire plus de lait, même si vous ne devenez pas fou de son goût.

Pour un milkshake au chocolat, vous pouvez ajouter dans le blender du lait, une ou deux cuillères à café de cacao, une cuillère à café ou deux de sucre et quelques glaçons. Remuer à grande vitesse pendant quelques minutes et. prêt! Vous pouvez le décorer à la fin avec une cerise ou une fraise, pour un effet plus intéressant.

Le milk-shake à la fraise cela se fait de la même manière : ajoutez du lait dans le mixeur, quelques fraises hachées et des glaçons. Remuer jusqu'à consistance lisse et prête.

Pour un milk-shake à la vanille, vous pouvez choisir un "raccourci" et ajouter du lait et de la glace vanille (au lieu d'un bâton de vanille et de glaçons). Vous pouvez garnir de céréales, de fruits ou encore de plats ou de sirop de chocolat.

Et, si vous en avez marre de ces trois saveurs, nous vous proposons d'autres recettes plus ingénieuses :

Frappé aux baies - lait, baies (selon saison, mûres, myrtilles, framboises.), jus de pomme et glace.
Agiter avec du beurre de cacahuète - du lait, deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète, de la glace et, enfin, du sirop de chocolat.
Shake au chocolat et aux cerises - du lait, deux ou trois cuillères à café de cacao, deux ou trois cuillères à café de sucre, quelques cerises et de la glace. Garnir d'une cerise et d'un peu de chantilly.
Shake composé de vanille - lait, pudding à la vanille, glace.
secouer en irlandais - lait, crème de liqueur, glace.
Shake à la banane - du lait, une banane tranchée, des flocons de chocolat (ou du chocolat râpé). Garnir de crème fouettée et de flocons de chocolat.
Café frappé - du lait, du café instantané et une tasse de glace à la vanille.


Tarte aux fraises sans cuisson

Cheesecake aux Oreo et fraises, sans cuisson Rafraîchissant et meilleur. Ils se faneront (se déshydrateront) rapidement au réfrigérateur et se changeront. Diplôme avec fraises et biscuits - sans cuisson. Tarte aux fraises et chocolat & # 8211 sans cuisson. CHEESECAKE AUX FRAISES ET AU CHOCOLAT & # 8211 Recettes de toutes sortes.

Simple et délicieux ce gâteau aux fraises et appartient à la catégorie & bdquoCakes sans cuisson & rdquo. Il peut être préparé avec des fraises fraîches, ou. Le tendre gâteau au pudding à la vanille et aux fraises est un fabuleux dessert de saison. Le dessus fin, le pudding crémeux et les fruits aromatiques créent une combinaison. Recette culinaire Gâteau aux fraises (sans cuisson) de la catégorie Gâteaux. Comment faire un gâteau aux fraises (sans cuisson). Les recettes de fraises sont les stars de la saison, surtout si leur préparation ne nécessite pas de four ! Comment préparer un cheesecake avec des fraises, sans cuisson.

Mettez la tarte au réfrigérateur pendant encore 4 heures, après quoi nous pouvons ouvrir le cercle et servir. Recette de gâteau aux pommes et aux fraises sans cuisson. Je vous présente une recette simple à réaliser, croyez-moi : du gâteau sans cuisson, avec plein de fruits !

J'ai fait la version fraise et ananas, mais.


La betterave prévient dans la lutte contre les maladies de l'estomac

Le jus de betterave contient les meilleurs remèdes naturels dans la lutte contre les maladies de l'estomac. Et les meilleurs résultats sont les betteraves en combinaison avec du jus de carotte et du jus de pomme de terre cru. Le résultat est un cocktail pas très savoureux mais hyper sain pour prévenir et apaiser les douleurs et brûlures gastriques.

Avec autant d'avantages, les betteraves peuvent être facilement incluses dans notre alimentation. Il peut être consommé sous forme de jus, cuit à la vapeur ou grillé, cuit au four ou mariné. De la large gamme d'utilisations, nous nous concentrerons sur le jus de betterave et les avantages qu'il apporte dans la prise alimentaire.

Parmi la multitude d'avantages, nous n'avons récolté que les propriétés les plus importantes des betteraves :

  • Aide à éliminer les toxines du corps
  • Il abaisse le taux de cholestérol sanguin
  • Empêche la formation de caillots sanguins
  • Aide à abaisser la tension artérielle
  • Prévient les signes du vieillissement
  • Réduit l'inflammation

Avec l'aide du jus de betterave, nous pouvons tester le bon fonctionnement de nos organes internes, en procédant comme suit :


Milkshake & # 8211 délicieuses idées et combinaisons

Les milkshakes sont des boissons qui contiennent du lait, des glaces et divers sirops.Par définition, il est clair qu'ils sont importés d'Amérique où les sucreries sont les plus sucrées pour ainsi dire, et je pense au creambutter ou au brownie.

Je prépare des milkshakes assez souvent, mais surtout pour les jambes, je les adore tout simplement, et si j'ajoute de la crème fouettée par dessus, c'est un succès indéniable !

J'ai pensé rassembler dans un article toutes les idées pour vous inspirer pour préparer ces délicieuses boissons. Tous les ingrédients sont pour une portion afin de faciliter le calcul.

milkshake à la fraise

  • 150 ml de lait
  • 1 cuillère à café de miel
  • 4-5 fraises
  • 1 cuillère à soupe de glace à la vanille

Bien mélanger et servir le milkshake dans un grand verre.

Milk-shake aux bananes et fraises

  • 150 ml de lait
  • 1 cuillère à café de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à soupe de pointe de glace à la vanille
  • 1 petite banane
  • 2 -3 fraises

Bien mélanger et servir le milkshake dans un grand verre.

Milk-shake au café

  • 150 ml de lait
  • 1 cuillère à café de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à soupe de glace au cacao
  • 100 ml de café concentré
  • 100 ml frais

Bien mélanger et servir le milkshake dans un grand verre.

Milkshake aux cerises et bananes

  • 150 ml de lait d'amande
  • 2 cuillères à soupe de cerises surgelées
  • 1/2 grosse banane ou une banane adaptée nettoyée et tranchée
  • 1 cuillère à soupe de glace vanille
  • 1/2 cuillère à café de miel
  • 1/2 cuillère à café de graines de chia

Bien mélanger et servir le milkshake dans un grand verre.

Milk-shake au citron

  • 150 ml de lait
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1/2 grosse banane ou une banane adaptée nettoyée et tranchée
  • 1 cuillère à soupe de glace à la vanille

Bien mélanger et servir le milkshake dans un grand verre.

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