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Recette facile de cupcakes à la banane


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Ces cupcakes faciles sont simplement aromatisés à la banane et à la vanille - aucune épices comme vous pourriez en trouver dans un gâteau à la banane traditionnel. Les bananes sont mélangées en premier afin que les cupcakes n'aient pas de grumeaux. Les jeunes enfants les adorent !

19 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 4

  • 2 bananes fraîches
  • 2 oeufs
  • 2 cuillères à soupe de lait
  • 1 cuillère à café d'essence de vanille
  • 125g de beurre
  • 200g de sucre en poudre
  • 185g de farine autolevante
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude

MéthodePréparation :15min ›Cuisine :25min ›Prêt en :40min

  1. Préchauffer le four à 180 C / Gaz 4. Tapisser un moule à cupcakes de caissettes en papier.
  2. Mélanger les bananes, les œufs, le lait et la vanille dans un mélangeur ou un robot culinaire ; pulser jusqu'à consistance lisse.
  3. Battre le beurre et le sucre ensemble dans un grand bol jusqu'à ce qu'il devienne léger et mousseux. Ajouter le mélange de bananes mélangées au mélange de beurre et de sucre en crème par lots jusqu'à ce que le tout soit homogène.
  4. Tamiser la farine et le bicarbonate de soude dans le mélange de bananes jusqu'à consistance lisse.
  5. Verser le mélange dans les caissettes en papier préparées jusqu'aux 3/4. Cuire les cupcakes pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un cupcake en ressorte propre. Refroidir sur grille.

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Résumé de la recette

  • 24 gaufrettes à la vanille (type Nilla®)
  • 1 paquet (18,25 onces) de mélange à gâteau à la vanille (comme Duncan Hines®)
  • 1 tasse d'eau
  • 3 oeufs
  • ⅓ tasse d'huile végétale
  • 1 tasse de bananes mûres en purée
  • 1 ⅔ tasse de gaufrettes à la vanille écrasées (comme Nilla®), divisées
  • 1 tasse de pudding à la vanille
  • ½ tasse de banane mûre tranchée finement
  • 1 tasse de crème fouettée sucrée, ou plus au goût

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser 2 moules à muffins de moules à cupcakes.

Placer 1 gaufrette à la vanille, côté plat vers le bas, au fond de chaque moule à cupcake.

Mélanger le mélange à gâteau à la vanille, l'eau, les œufs et l'huile végétale dans un grand bol avec un batteur électrique à basse vitesse jusqu'à ce qu'il soit humidifié, environ 30 secondes. Battre à vitesse moyenne jusqu'à consistance lisse, environ 2 minutes. Incorporer les bananes en purée et 1 tasse de gaufrettes écrasées. Verser la pâte dans les moules préparés.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 18 à 20 minutes. Transférer les cupcakes sur une grille pour qu'ils refroidissent, environ 30 minutes.

Mélanger le pudding à la vanille et les tranches de banane dans un petit bol.

Retirez le dessus des cupcakes refroidis en laissant un petit trou au milieu de chacun. Remplissez les trous avec le mélange de pouding. Placer une cuillerée comble de crème fouettée sur chaque cupcake garnir avec les 2/3 tasses restantes de gaufrettes à la vanille écrasées.


Résumé de la recette

  • 1 1/2 tasse de farine tout usage, (cuillère et nivelée)
  • 3/4 tasse de sucre
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1/2 tasse (1 bâton) de beurre non salé, fondu
  • 1 1/2 tasses de bananes en purée (environ 4 bananes mûres), plus 1 banane entière, pour la garniture (facultatif)
  • 2 gros oeufs
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pure
  • Glaçage miel-cannelle

Préchauffez le four à 350 degrés. Tapisser un moule à muffins standard de 12 tasses de moules en papier. Dans un bol moyen, mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.

Faire un puits au centre du mélange de farine. Dans le puits, mélanger le beurre, la purée de bananes, les œufs et la vanille. Remuer pour incorporer le mélange de farine (ne pas trop mélanger). En répartissant uniformément, verser la pâte dans des moules à muffins.

Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un petit gâteau en ressorte propre, de 25 à 30 minutes. Retirer les cupcakes du moule et les laisser refroidir complètement sur une grille. Tartiner le dessus de glaçage miel-cannelle. Juste avant de servir, pelez et coupez la banane en rondelles et placez-en une sur chaque cupcake, si vous le souhaitez.


17 recettes de cupcakes arrosés

À votre santé! Le week-end est presque là, et une façon d'ajouter du plaisir à vos projets de fête est de faire de la pâtisserie bien arrosée ! Ajoutez une dose supplémentaire d'alcool à n'importe lequel de ces cupcakes avec ces infuseurs à saveur Shot Top. Au moins une de ces recettes ne manquera pas de mouiller votre sifflet. Désolé les enfants… ces cupcakes pour adultes seulement !


Cupcakes à la banane faciles

J'ai ces délicieux cupcakes à la banane faciles pour vous aujourd'hui parce que nous célébrons, une de mes amies Meg de Sweet Twist of Blogging va avoir un bébé! J'ai déjà mentionné mon groupe préféré de femmes blogueuses (nous nous réunissons assez régulièrement depuis environ un an) et nous voulions faire quelque chose d'amusant et surprendre Meg avec une baby shower virtuelle. En fait, Meg nous a tous emmenés chez elle pour un repas-partage pendant l'hiver (ce qui semble être il y a des éons maintenant) et j'ai rencontré son adorable fille intelligente et je sais que ce prochain petit sera tout aussi doux et merveilleux. Cela fait un moment que nous préparons cela, et j'avais en fait l'intention d'écrire sur le fait que je n'étais jamais allé à une fête prénatale auparavant, mais c'est drôle la façon dont les choses se passent parce que j'ai fini par aller à mon premier bébé douche le week-end dernier. Je suis donc à peu près une experte en baby shower maintenant. Je rigole.

Parlons maintenant de ces cupcakes à la banane pendant une seconde. Pourquoi ai-je opté pour la saveur banane alors que les cupcakes à la vanille sont un classique à toute épreuve ? J'ai opté pour la saveur de banane parce que je me souviens que Meg avait mentionné qu'elle avait envie de banane comme une folle. Ces cupcakes à la banane sont légers et moelleux et obtiennent la saveur de banane de trois bananes en purée et une touche de cannelle (nous savons tous que la cannelle et les bananes vont parfaitement ensemble). Ces cupcakes sont faits de farine tout usage et d'une combinaison de cassonade et de sucre blanc - j'ai utilisé une combinaison parce que j'aime les nuances légèrement caramélisées de la cassonade. Vous devrez essayer cette recette par vous-même et me dire ce que vous en pensez.

En attendant, assurez-vous de consulter les merveilleux articles de tout le monde pour la douche de bébé de Meg :


Recette de petits gâteaux à la banane

Donc je ne suis pas un gros bananier.

En fait, c'est comme le fruit que j'aime le moins.

Je pense que c'est une question de texture.

À MOINS QUE..il ne soit combiné avec du caramel ou du sucre brun.

Je ne suis pas sûr de ce que l'une ou l'autre de ces choses fait à la banane, mais fondamentalement, cela en fait un dessert sans lequel je ne peux pas vivre.

Quoi qu'il en soit, le dernier livre de mon amie Courtney, Frostings, contient une recette de glaçage à la banane et je savais que je ne pouvais pas l'essayer.

J'ai donc décidé de faire des Bananas Foster Cupcakes en utilisant sa recette de glaçage en plus de ma recette préférée de cupcakes à la cassonade.

Et laissez-moi vous dire. La magie des cupcakes s'est produite.

Vous avez BESOIN de ça. Comme hier.

Bananas Foster Cupcakes. Aussi, ce livre vous les gars. TU PIGES!

Il y a tellement de saveurs de glaçage amusantes, mais celle-ci ne s'arrêterait tout simplement pas.

Alors j'ai concocté des cupcakes au sucre brun. Aussi, vous DEVEZ les faire.

Tout simple mais tellement bon !

Et puis surmonté avec le glaçage bananes Foster & #8230

Ensuite, j'ai décidé qu'ils avaient vraiment besoin de caramel.

Parce que duh.
Et puis j'en ai mangé 3.

Et restez à l'écoute les gars.. plus tard cette semaine, je vais donner un exemplaire du livre de Courtney ! YAY.


Recette de cupcakes à la banane

Ce Philippin Recette de cupcakes à la banane fait douze cupcakes de taille normale. Le mélange de pâte est facile à préparer car il vous suffit de mélanger les ingrédients humides dans un bol et les ingrédients secs dans un autre bol, puis de mélanger les deux et le tour est joué. Les Cupcake à la banane la pâte est assez fine, alors utilisez une cuillère à crème glacée ou une petite louche pour remplir les moules à muffins.

Essayez cette version PinoyRecipe de Recette de cupcakes à la banane et donnez-nous votre avis.

Recettes de cupcakes à la banane :

  • 1 1/4 tasse de farine tout usage
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 2 grosses bananes bien mûres, pelées
  • 1 1/2 cuillères à café de levure chimique
  • 1 1/2 cuillères à café d'extrait de vanille
  • 3/4 tasse de sucre
  • 1/2 tasse (1 bâton) de beurre non salé, température ambiante
  • 1 œuf large
  • 1 gros jaune d'oeuf

Instructions de cuisson des cupcakes à la banane :

  • Placer la grille au centre du four et préchauffer à 350°F. Tapisser 12 moules à muffins standard (1/3 tasse) avec des moules en papier.
  • Fouetter la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen pour mélanger.
  • Ensuite, écrasez les bananes avec une fourchette dans un autre bol moyen jusqu'à consistance lisse. Ajouter la vanille dans les bananes.
  • À l'aide d'un batteur électrique, battre le sucre et le beurre dans un grand bol jusqu'à consistance légère et mousseuse, environ 3 minutes.
  • Ajouter l'œuf et le jaune d'œuf et battre jusqu'à homogénéité.
  • Ajouter le mélange de farine en 3 ajouts en alternance avec le mélange de banane en 2 ajouts, en commençant et en terminant par le mélange de farine et en battant juste jusqu'à homogénéité après chaque ajout.
  • Répartir la pâte dans les moules à muffins préparés (un généreux 1/4 tasse pour chacun).
  • Cuire les cupcakes jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre de chacun en ressorte propre, environ 20 minutes.
  • Transférer le Cupcakes à la banane sur une grille de refroidissement et laisser refroidir complètement.

Prêt à servir cupcakes à la banane


8 recettes de cupcakes diabétiques faciles et sucrés

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Les bananes fendues sont un favori de tous les temps. Pourquoi ne pas alléger les saveurs avec ces petits gâteaux plus légers à la banane? Tous vos ingrédients bien-aimés sont toujours là, donc personne ne saura faire la différence !

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Qui n'aime pas l'association séculaire du chocolat et de la vanille ? Nos petits gâteaux Cookies 'n' Cream offrent une touche savoureuse à une combinaison classique. Personne ne saura qu'ils sont également adaptés aux personnes diabétiques !

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Le chocolat et la noix de coco enverraient n'importe qui sur la lune. L'ajout de blancs d'œufs et de levure chimique garde ces cupcakes Featherlight au chocolat et à la noix de coco légers, moelleux et agréables pour la silhouette.

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Vous cherchez plus de variété ? Notre liste de recettes faciles de desserts diabétiques a quelque chose pour tout le monde!


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Cette recette de célébration est conçue pour maximiser la saveur de la banane dans une pâte à gâteau moelleuse et tendre épicée à la cannelle, aux clous de girofle et à la muscade, garnie d'un glaçage à la crème au beurre à la meringue suisse magnifiquement léger et moelleux et de pièces de banane caramélisées. Le secret pour obtenir une saveur intense est d'utiliser des bananes sucrées, parfumées et très mûres. Si vos fruits ne sont pas mous et couverts de taches brun-noir lorsque vous êtes prêt à cuire, vous pouvez accélérer les choses dans le four. Réglez-le à 300°F et piquez vos bananes partout avec une fourchette. Disposez-les sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier sulfurisé et faites cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que la peau soit complètement noire et brillante. Laissez-les refroidir, épluchez-les et écrasez-les à la fourchette, et le tour est joué.

Conseils pour les œufs

Les œufs doivent conserver une température constante et basse. Ceci est mieux réalisé en plaçant leur carton au centre de votre réfrigérateur. Les œufs doivent également rester dans leur emballage d'origine pour éviter l'absorption d'odeurs fortes.

Il est sage de suivre la date de péremption pour déterminer la fraîcheur globale, mais les œufs peuvent être testés en les déposant simplement dans un bol d'eau. Les œufs plus vieux flotteront tandis que les œufs frais couleront. Cela est dû à la taille de leurs cellules d'air, qui augmentent progressivement avec le temps.

Les œufs cuits ont une durée de conservation au réfrigérateur ne dépassant pas quatre jours, tandis que les œufs durs, pelés ou non, peuvent être consommés sans danger jusqu'à une semaine après leur préparation.

La beauté d'un œuf est sa polyvalence. Les œufs peuvent être cuits de différentes manières. Voici quelques conseils pour accomplir les quatre préparations les plus courantes.

Brouillés : Fouettez vos œufs dans un bol. La consistance de vos œufs brouillés est une préférence personnelle, bien qu'il semble que la majorité des connaisseurs du petit-déjeuner apprécient une option plus liquide et moelleuse. Dans ce cas, ajoutez environ ¼ de tasse de lait pour quatre œufs. Cela aidera à fluidifier le mélange. N'hésitez pas à assaisonner également avec du sel et du poivre (ou incorporer du fromage à la crème pour plus de décadence). Graisser une poêle avec du beurre à feu moyen et y verser le mélange d'œufs. Lorsque les œufs commencent à cuire, commencez à tirer et à plier les œufs avec une spatule jusqu'à ce qu'ils forment un caillé. Ne remuez pas constamment. Une fois l'œuf cuit à votre goût, retirez du feu et servez.

Durs : remplissez une casserole qui couvre vos œufs d'environ deux pouces. Retirer les œufs et porter l'eau à ébullition. Une fois que l'eau commence à bouillir, déposez délicatement les œufs et laissez-les pendant 10 à 12 minutes. Pour un pelage facile, donnez aux œufs un bain de glace immédiatement après la fin du temps de cuisson. Pour les œufs à la coque, suivez le même processus, mais réduisez le temps de cuisson de moitié.

Poché : Ajoutez un filet de vinaigre dans une casserole remplie d'eau frémissante. Casser les œufs individuellement dans un plat ou une petite tasse. Avec une spatule, créez un doux tourbillon dans la poêle. Ajouter lentement l'œuf, les blancs en premier, dans l'eau et laisser cuire pendant trois minutes. Retirez l'œuf avec une écumoire et transférez-le immédiatement sur du papier absorbant pour égoutter l'eau.

Sunny Side Up/Over Easy/Medium/Hard : Pour chacune de ces préparations, vous cassez un œuf directement dans une poêle graissée. Pour le côté ensoleillé, aucun retournement n'est impliqué. Laissez simplement les bords frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Pour obtenir un œuf trop facile, retournez un œuf côté ensoleillé et faites cuire jusqu'à ce qu'une fine pellicule apparaisse sur le jaune. Le jaune doit encore couler au moment de servir. Un œuf trop moyen est retourné, frit et cuit plus longtemps jusqu'à ce que le jaune soit encore légèrement coulant. Un trop dur est cuit jusqu'à ce que le jaune soit dur.

Les œufs peuvent facilement être congelés, mais les instructions varient en fonction de l'état physique de l'œuf. En règle générale, les œufs non cuits dans leur coquille ne doivent pas être congelés. Ils doivent d'abord être fêlés et leur contenu congelé.

eggsufs entiers non cuits : les œufs doivent être retirés de leur coquille, mélangés et versés dans des récipients qui peuvent fermer hermétiquement.

Blancs d'œufs non cuits : Même processus que les œufs entiers, mais vous pouvez congeler les blancs dans des bacs à glaçons avant de les transférer dans un contenant hermétique. Cela accélère le processus de décongélation et peut aider à mesurer.

Jaunes non cuits : Les jaunes d'œufs seuls peuvent devenir extrêmement gélatineux s'ils sont congelés. Pour une utilisation dans des plats salés, ajoutez ⅛ de cuillère à café de sel pour quatre jaunes d'œufs. Substituez le sel au sucre pour une utilisation dans les plats sucrés et/ou les desserts.

eggsufs cuits : les œufs brouillés peuvent être congelés, mais il est conseillé de ne pas congeler les blancs d'œufs cuits. Ils deviennent trop liquides et caoutchouteux s'ils ne sont pas mélangés avec le jaune.

eggsufs durs : Comme mentionné ci-dessus, il est préférable de ne pas congeler les œufs durs car les blancs cuits deviennent liquides et caoutchouteux lorsqu'ils sont congelés.

Instructions

  1. 1 Disposez tous vos ingrédients. Épluchez et écrasez les bananes - vous avez besoin de 1 tasse de purée en morceaux pour cette recette.
  2. 2 Chauffer le four à 350 °F et disposer une grille au milieu. Tapisser les puits de 2 moules à cupcakes de doublures en papier et les enduire légèrement d'un enduit à cuisson.
  3. 3 Dans un bol moyen, fouetter ensemble la farine, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte, le sel, la cannelle, les clous de girofle et la muscade. Mettre de côté.
  4. 4 Dans un batteur sur socle équipé de l'accessoire palette, battre le beurre à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'il de couleur claire, environ 1 minute. Ajouter les deux sucres et battre jusqu'à consistance très légère et mousseuse, environ 5 minutes. Incorporer les œufs un par un, en veillant à ce que chacun soit incorporé avant d'ajouter le suivant. Ensuite, ajoutez une tasse de purée de banane. Ajouter la vanille.
  5. 5 À la vitesse la plus basse, ajoutez le mélange de farine en trois parties, en alternant avec le babeurre en deux parties, en commençant et en terminant par la farine. Mélanger jusqu'à ce qu'il soit juste incorporé (un mélange excessif rendra les cupcakes durs).
  6. 6 Versez la pâte dans les moules préparés, chacun ne dépassant pas les 3/4. Cuire au four jusqu'à ce que les sommets rebondissent d'un léger toucher avec votre doigt, 25 à 30 minutes. Placer les moules sur une grille et laisser refroidir 10 minutes. Retirer les cupcakes des moules et laisser refroidir complètement avant de glacer, au moins 1 heure.

Pour faire la crème au beurre :

  1. 1 Ajouter le beurre fouetté dans le bol d'un batteur sur socle équipé de la palette et battre à vitesse moyenne-élevée jusqu'à ce que la couleur soit claire et mousseuse, 10 à 15 minutes. Grattez dans un bol à mélanger et mettez de côté.
  2. 2 Remplissez une casserole moyenne au quart environ d'eau. Porter à ébullition à feu moyen.
  3. 3 Fouettez les blancs d'œufs et le sucre à la main Dans le bol parfaitement propre de votre batteur sur socle. Placer le bol sur l'eau frémissante et fouetter vigoureusement et continuellement jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous et que les blancs soient chauds au toucher, environ 3 à 5 minutes.
  4. 4 Placez le bol dans le batteur sur socle équipé du fouet. Fouetter à grande vitesse jusqu'à ce que le mélange soit brillant et ferme et ait triplé de volume. Réduire la vitesse à moyenne et ajouter le beurre fouetté environ 1 tasse à la fois. Mettre de côté.

Pour caraméliser les bananes :

  1. 1 Mélanger les bananes tranchées, la cassonade foncée et le beurre dans une grande poêle en fonte ou antiadhésive à feu moyen-vif. Cuire jusqu'à ce que les bananes soient dorées et que le sucre caramélise. Laisser refroidir complètement.

Assembler:

  1. 1 Glacer les cupcakes avec de la crème au beurre, à l'aide d'une poche à douille ou d'un sac de rangement à fermeture éclair dont l'un des coins est coupé. Garnir de tranches de banane caramélisées.

Recette facile de collation à la banane

Vous avez littéralement besoin de trois ingrédients, et vous avez un contrôle total sur ces ingrédients, comme vous le verrez dans mes variantes ci-dessous. Et vous aurez également besoin de moins de cinq minutes. Vous n'avez même pas à faire le travail, car ils sont assez simples pour que les enfants les fassent eux-mêmes.

Voici un bref aperçu afin que vous puissiez voir à quel point c'est facile à faire. Faites défiler jusqu'à la fiche de recette imprimable pour les quantités complètes et les détails.
Mais ne sautez pas mon CONSEILS DE PRO au dessous de!

Ingrédients

  • Banane
  • Beurre d'arachide – votre type préféré, ou tout autre beurre de noix ou de graines que vous choisissez
  • Granola – fait maison ou acheté en magasin

Instructions

  1. Épluchez une banane et coupez-la en morceaux d'environ 1 pouce.
  2. Étalez un peu de beurre de cacahuète sur chaque morceau.
  3. Trempez-le dans du granola.
  4. Dévorer!

Variantes

La meilleure partie de ceux-ci est qu'après avoir coupé une banane en morceaux, les possibilités sont infinies. Vous pouvez changer les saveurs, choisir du granola sans gluten, les rendre sans produits laitiers ou végétaliens, et même utiliser du beurre de graines de tournesol ou une autre option sans noix ou sans arachides.

  • Le beurre de cacahuète naturel et le granola à l'érable noisette sont le combo le plus courant que nous fabriquons, et il est également sans gluten et végétalien. Et les petits morceaux de cette recette de granola collent bien au beurre de cacahuète.
  • Vous préférez le granola plus gros ? Essayez les grappes de granola à l'érable et à la cassonade.
  • Pour un accord de saveur différent, utilisez du beurre d'amande et du granola croustillant aux pommes ou du granola aux amandes et à la vanille.
  • Rêvez de climats plus chauds avec du beurre de noix de cajou et des grappes de granola tropical ou de chia à la noix de coco.
  • Rendez les bouchées à la banane un peu plus indulgentes avec la tartinade au chocolat et aux noisettes et le granola superaliment au cacao noir ou le granola croquant et moelleux au chocolat et aux noisettes.
  • Ou faites-le sans noix avec du beurre de graines de tournesol et du granola sans noix de Comfortably Domestic.

Ensuite, vous pouvez les servir avec des fourmis sur un plateau de légumes Log Kids !

Est-ce une recette de collation saine?

J'aime que ces collations à la banane soient remplies d'ingrédients sains. Les enfants adorent avoir un goût délicieux, avec la banane douce et sucrée, le beurre de cacahuète salé et beaucoup de croquant.

Les bananes contiennent beaucoup de potassium. Le beurre de noix et de graines vous apporte des protéines et des graisses saines.

Cependant, certains granolas achetés en magasin peuvent être chargés de sucre et de matières grasses supplémentaires, c'est pourquoi j'essaie souvent de faire le mien. C'était je contrôle les ingrédients qui entrent en elle.

Mais il existe d'excellentes options qui contiennent beaucoup de fibres sans exagérer les choses malsaines.

  • Je reçois souvent mes enfants Quaker Simply Granola, car il ne contient ni arômes ni colorants artificiels, et est riche en protéines et en fibres. Il est un peu riche en sucre, nous le mangeons donc avec modération. est certifié sans gluten et végétalien, et est plus modéré en sucre, n'utilisant que du sucre de coco au lieu de sucre raffiné.
  • Si vous avez besoin de quelque chose qui est exempt de tous les allergènes courants, Enjoy Life est une excellente option.

Pour des recettes sans gluten encore plus faciles,
suivez-moi sur…

Recettes de collations plus faciles pour les enfants

Chacun d'eux n'a que trois ingrédients :

  • Trempette Aux Fruits Au Gâteau Au Fromage est une façon saine de prendre un dunk avec des fruits et des biscuits Graham. n'a pas de sucre ajouté et pas de mélanges de boîte. sont naturellement sucrés et riches en fibres et en protéines. que tout le monde mange ses légumes. montrez que faire tourner deux fruits fait une collation saine qui est deux fois plus agréable.
  • Vous pouvez également essayer des biscuits pour le petit-déjeuner à l'avoine et aux pépites de chocolat de Princess Pinky Girl.
  • Ou préparez un smoothie vert ananas à trois ingrédients de Tried and Tasty.

Recette de collation facile aux bouchées de banane et au beurre d'arachide

Personnalisez cette collation saine avec vos garnitures préférées ou laissez les enfants préparer la leur. En fonction de votre choix de granola et de beurre de noix ou de graines, vous avez la possibilité de les rendre sans gluten, sans produits laitiers, végétaliens, sans noix ou sans arachides. La collation parfaite après l'école pour tout le monde!

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