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Tomates farcies de Rojo


14 novembre 2016

Par

Les contributeurs au repas du jour

Essayez cette variante sur un poivron farci

Recette gracieuseté de de Rojo

Vous voulez incorporer plus de légumes dans votre alimentation ? Ces tomates farcies sont une délicieuse façon de commencer un repas. Servez-les à la place d'une salade.

Ingrédients

  • 5 grosses tomates, évidées
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 petit oignon, pelé, haché finement
  • 1 petite courgette coupée en petits dés
  • 2 tasses de riz cuit froid
  • 14 onces de salsa aux haricots noirs et au maïs, comme Rojo's
  • 1 tasse de fromage Cheddar Jack râpé à la mexicaine

Faits nutritionnels

Portions5

Calories par portion289

Équivalent folate (total)101µg25%

Riboflavine (B2)0.2mg11.3%


Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

Maintenant, n'oubliez pas de sauvegarder cette recette sur Pinterest pour plus tard


Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

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Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

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Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

Ces tomates farcies, c'est comme manger un taco sans la coquille !

Cette recette est parfaite pour un dîner chargé en semaine.

Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Tomates farcies aux tacos

Les tomates farcies aux tacos au four sont si faciles à préparer et délicieuses!

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Temps de préparation: 15 minutes | Temps de cuisson: 15 minutes | Portions : 4

Ingrédients:

4 grandstomates

1 livreLe bœuf haché

1 paquetassaisonnement pour tacos

4C.Épinards crus

½ C.Fromage cheddar râpé

Comment faire des tomates farcies au taco :

Étape 1.Préchauffer le four à 375 degrés.

Étape 2.Ajouter le bœuf haché et les oignons dans une poêle à feu moyen-élevé sur la cuisinière. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient ramolli et que le bœuf soit complètement doré. Égoutter toute graisse restante.

Étape 3.Mélanger l'assaisonnement pour tacos, le maïs et les épinards jusqu'à ce que les épinards soient complètement fondus.

Étape 4.Coupez le dessus des tomates, retirez le centre de la tomate et versez l'intérieur.

Étape 5.Remplissez les tomates avec le mélange à tacos et saupoudrez de fromage sur le dessus.

Étape 6.Cuire au four pendant 15 minutes.

Étape 7.Garnir de persil haché et servir.

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Voir la vidéo: Tomates farcies à la féta - Instant Cuisine (Novembre 2021).