Boissons

Thé aux vitamines


Ingrédients pour faire du thé aux vitamines

  1. Racine de gingembre 300 grammes
  2. Citron 1 pièces
  3. Feuilles de menthe fraîche 6-8 feuilles
  4. Rose musquée séchée 4 cuillères à soupe
  5. Schisandra séchée, moulue 1 cuillère à soupe
  6. Cannelle moulue 1 cuillère à soupe
  7. Fleurs d'hibiscus séchées 1 cuillère à café
  8. Fenouil séché 1 cuillère à café
  9. Zeste d'orange séchée 1 cuillère à café
  10. Miel 4 cuillères à soupe
  11. Eau pure distillée 1 litre
  • Ingrédients principaux: Citron
  • Portion 4 portions
  • Cuisine du monde

Inventaire:

Cuillère à café, Couteau, Planche à découper, Serviettes de cuisine en papier, Assiette - 3 pièces, Assiette profonde, Cuillère à soupe, Poêle, Poêle profonde avec couvercle, Petit tamis, Tasse - 4 pièces

Faire du thé aux vitamines:

Étape 1: préparez les ingrédients.

L'un des avantages du thé vitaminique est que vous obtenez les vitamines et minéraux nécessaires sous une forme pure que vous ne pouvez pas obtenir avec des suppléments vitaminiques. Tout d'abord, vous aurez besoin de racine de gingembre, de citron et de feuilles de menthe fraîche. Peler la racine de gingembre de la peau avec un couteau, rincer à l'eau courante avec du citron et de la menthe. Sécher la racine et les citrons avec du papier absorbant. Déposer le gingembre sur une planche à découper et couper en assiettes épaisses. jusqu'à 1 centimètre, peut être plus mince. Mettez la racine dans une assiette. Coupez le citron en 2 parties, enlevez le zeste de l'une d'elles et mettez la pulpe dans une assiette qui peut être utilisée dans n'importe quel autre plat. Coupez la deuxième partie du citron en rondelles, demi-rondelles ou tranches et placez-les dans une autre assiette. Herbes rose musquée, citronnelle, cannelle, hibiscus, fenouil et zeste d'orange séché, mélanger dans une assiette profonde avec une cuillère à soupe.

Étape 2: préparer du thé vitaminé.

Allumez le poêle à un niveau moyen et placez une casserole profonde dessus avec la quantité d'eau distillée pure dont vous avez besoin. Mettez la racine de gingembre dans de l'eau bouillie, vissez le poêle à un petit niveau et faites cuire le gingembre 15 minutes sous le couvercle fermé. Ajoutez ensuite les feuilles de menthe et le zeste de citron et faites cuire la masse pour une autre 5 minutes Après 5 minutes, ajoutez des herbes séchées en quantité de 4 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau. Mettez le reste du mélange à base de plantes dans un pot propre et sec, et fermez le couvercle, la prochaine fois que vous voudrez goûter cette boisson revigorante, vous n'aurez plus besoin de mélanger les herbes, le mélange sera à portée de main. Faire bouillir les herbes pendant 5 minutes à feu doux, avec le couvercle fermé. Puis éteignez le poêle et laissez l'infusion de thé 30 minutes dans la casserole. Pendant ce temps, les herbes cuites à la vapeur libèrent tous leurs nutriments. Passer le thé fini à travers un tamis fin dans une tasse, mettre des tranches de gingembre bouillies dans une cuillère à soupe, ajouter quelques tranches de citron et assaisonner avec une cuillère à soupe de miel.

Étape 3: servez du thé aux vitamines.

Le thé aux vitamines est servi dans de grandes tasses avec des tranches bouillies de racine de gingembre et de miel. Un tel thé ne nécessite pas de suppléments sous forme de sucre; il est agréable de le boire dans la bouchée avec des bonbons. Le thé aux vitamines préparé selon cette recette rafraîchit, hydrate, nourrit le corps avec les vitamines et minéraux nécessaires, et cette boisson a également des propriétés curatives. Le thé vitaminé est indispensable à tout moment de l'année. Bon appétit!

Conseils de recette:

- - Ne changez pas la recette du thé, les cynorhodons donnent à la boisson vitamine C, A, B, E, calcium, fer, manganèse, sélénium et zinc. Schisandra donne du manganèse, du calcium, du fer et du magnésium. La cannelle apporte un effet chauffant et améliore la digestion. L'hibiscus contient une grande quantité de vitamine C et est connu pour ses propriétés rafraîchissantes. Les graines de fenouil améliorent la digestion, préviennent les coliques et sont très bénéfiques pour les mères qui allaitent. Le zeste d'orange et de citron est riche en vitamine C, enrichit le goût et l'arôme de la boisson. Le gingembre est un anti-inflammatoire et aide à soulager les maux de gorge. Les feuilles de menthe poivrée empêchent la toux et le miel a des propriétés antibactériennes.

- - Ne mettez pas plus d'herbes que ce qui est écrit dans la recette, car plus d'herbes peuvent non seulement bénéficier, mais aussi nuire, sursaturer ou empoisonner. Un thé correctement préparé selon la recette mentionnée ci-dessus vous aidera à vous débarrasser du rhume ou de toute autre maladie virale.

- - Ce type de thé est une boisson totalement sûre, il peut être consommé par les adultes et les enfants! Mais si l'un des ingrédients ci-dessus vous rend allergique, vous devez le retirer de la liste et ne pas l'ajouter au thé pendant sa préparation.