Les soupes

Soupe amincissante


Ingrédients pour la cuisson de la soupe minceur

  1. Chou 1 tête
  2. Céleri 1 bouquet
  3. Tomates 6 pcs. (ou 1 boîte de conserve)
  4. Arc 6 têtes
  5. Poivron 2 pcs.
  6. Sel au goût au goût
  • Ingrédients principaux: chou, céleri
  • Portion 8 portions
  • Cuisine du monde

Inventaire:

Casserole avec couvercle, Planche à découper, Couteau, Mixeur, Assiette creuse, Louche

Cuisson de la soupe minceur:

Étape 1: Préparez les légumes.

Retirez les feuilles supérieures du chou et rincez-les soigneusement. Ensuite, nous coupons en 4 parties et commençons à hacher finement chacune d'elles, en contournant la base de la tête, le soi-disant moignon. Si vous n'êtes pas à l'aise pour trancher le chou avec un couteau, vous pouvez utiliser un «déchiqueteur» spécial pour le chou. Peler les tomates, pour cela il faut les laver, les mettre dans un bol et verser sur de l'eau bouillante. Ensuite, la pelure peut être facilement retirée des tomates. De plus, pour la soupe, vous pouvez utiliser des tomates en conserve ou dans votre propre jus. Les tomates sont coupées en petites tranches. Tous les autres légumes (oignons, poivrons, céleri) sont également bien lavés, pelés et coupés en petits morceaux.

Étape 2: Faites cuire la soupe amincissante.

Versez de l'eau dans une casserole profonde et mettez-la en feu. Lorsque l'eau bout, vous devez la saler un peu. Ensuite, nous versons tous les légumes hachés dans la poêle. Cuire la soupe à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient cuits. Avec le temps, cela prendra environ 30 minutes. Lorsque tous les légumes sont mous, la poêle est retirée du feu.

Étape 3: Réduisez la soupe en purée.

Nous prenons un mélangeur et essuyons soigneusement les légumes avec le bouillon dans une masse de "purée". Tous les ingrédients de la soupe doivent être écrasés. Pour être sûr, vous pouvez sauter la soupe à travers un tamis moyen. Si vous utilisez un mélangeur moderne et puissant, la soupe n'a pas besoin de passer au tamis.

Étape 4: Servez la soupe amincissante.

La soupe amincissante peut être consommée à la fois froide et chaude. Vous pouvez le manger en toute quantité et autant de fois par jour que vous le souhaitez. Le plat étant un puissant brûleur de graisses, la quantité de soupe consommée correspond à l'effet de votre perte de poids. La soupe est assez copieuse, elle est donc idéale comme plat de base. Même sept jours de manger de la soupe pour perdre du poids, en combinaison avec d'autres plats, donneront un résultat visible et efficace. La soupe peut être consommée indéfiniment, car elle ne nuit absolument pas à la condition et à la santé humaine. Au contraire, la soupe remplit la fonction de «nettoyage général» de votre corps. Bon appétit et silhouette élancée!

Conseils de recette:

- - La soupe amincissante donnera des résultats encore meilleurs si vous y ajoutez un peu de piment. Mais il ne peut pas être utilisé pour les maladies gastro-intestinales ou pour l'intolérance individuelle aux aliments épicés.

- - Si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez faire de la soupe en purée avec tous les moyens improvisés avec lesquels vous préparez souvent de la purée de pommes de terre.

- - Pour un résultat encore plus important, pendant la période d'utilisation de la soupe, il est également recommandé de manger des légumes sous toutes leurs formes, fruits, riz, fromage cottage. Parmi les boissons, les experts recommandent du lait écrémé, des jus de fruits frais pressés et des thés sans sucre. Il est également nécessaire de boire au moins deux litres d'eau par jour. Les boissons alcoolisées ne peuvent pas être bues du tout, au moment de manger de la soupe pour perdre du poids, car les enzymes alcooliques arrêtent complètement l'effet de combustion des graisses du plat.


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