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Au-delà de la soupe : 10 recettes de dîners chauds et sains


La nourriture réconfortante peut être saine

Thinkstock

La tourte au poulet vous réchauffera en un rien de temps.

Lorsque la température baisse, la recherche de nourriture de confort est sur. La bonne nouvelle est que votre dîner peut toujours être délicieux, copieux et copieux sans les graisses ajoutées et les calories supplémentaires.

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En utilisant des protéines maigres comme le poulet, le poisson et les haricots, ces recettes vous aideront à garder votre Résolution du Nouvel An sans vous priver de votre quête de chaleur. Incorporez des assaisonnements classiques et des légumes d'hiver pour obtenir le plus de saveur. Avoir un dîner sain et chaud, comme tacos au poisson ou des lasagnes aux courgettes sans gluten, vous y fier peut même vous motiver à manger plus sainement. Si vous avez toujours voulu essayer courge spaghetti, le moment est venu. Nous avons cherché haut et bas des recettes que vous pouvez réaliser dans une poêle ou dans votre four, pour vous réchauffer de la tête aux pieds.


21 soupes et ragoûts sains qui vous réchaufferont tout l'hiver

Il n'y a rien de mieux quand le temps devient glacial.

Nous aimons autant les aliments réconfortants que les autres, mais si vous voulez toujours être en bonne santé, nous pouvons vous offrir le meilleur des deux mondes. Chacune de ces soupes et ragoûts sains regorge d'ingrédients bons pour la santé et satisfera toujours toutes vos envies hivernales douillettes. Des soupes végétariennes aux ragoûts remplis de protéines et de légumes, notre liste ne manque pas de délicieuses recettes copieuses.

Que vous soyez à la recherche d'un dîner facile en semaine ou que vous vous prépariez à accueillir beaucoup d'amis en préparant un repas préparé à l'avance pour servir une foule, il est important de préparer des plats d'hiver chauds qui ne contiennent pas toujours de calories. Grâce à ces plats, pour la plupart inférieurs à 500 calories, vous regorgez de bonnes idées pour tout moment de l'année.

Quelles que soient vos préférences en matière de saveur, vous pouvez préparer une soupe ou un ragoût rapide à savourer tout au long de l'année tout en respectant votre mode de vie sain. Voici quelques-uns de nos choix préférés!


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Il n'y a rien de mieux quand le temps devient glacial.

Nous aimons autant les aliments réconfortants que les autres, mais si vous voulez toujours être en bonne santé, nous pouvons vous offrir le meilleur des deux mondes. Chacune de ces soupes et ragoûts sains regorge d'ingrédients bons pour la santé et satisfera toujours toutes vos envies hivernales douillettes. Des soupes végétariennes aux ragoûts remplis de protéines et de légumes, notre liste ne manque pas de délicieuses recettes copieuses.

Que vous soyez à la recherche d'un dîner facile en semaine ou que vous vous prépariez à accueillir beaucoup d'amis en préparant un repas préparé à l'avance pour servir une foule, il est important de préparer des plats d'hiver chauds qui ne contiennent pas toujours de calories. Grâce à ces plats, pour la plupart inférieurs à 500 calories, vous regorgez de bonnes idées pour tout moment de l'année.

Quelles que soient vos préférences en matière de saveur, vous pouvez préparer une soupe ou un ragoût rapide à savourer tout au long de l'année tout en respectant votre mode de vie sain. Voici quelques-uns de nos choix préférés!


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Il n'y a rien de mieux quand le temps devient glacial.

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Que vous soyez à la recherche d'un dîner facile en semaine ou que vous vous prépariez à accueillir beaucoup d'amis en préparant un repas à l'avance pour servir une foule, il est important de préparer des plats d'hiver chauds qui ne contiennent pas toujours de calories. Grâce à ces plats, contenant pour la plupart moins de 500 calories, vous regorgez de bonnes idées pour tout moment de l'année.

Quelles que soient vos préférences en matière de saveur, vous pouvez préparer une soupe ou un ragoût rapide à savourer tout au long de l'année tout en respectant votre mode de vie sain. Voici quelques-uns de nos choix préférés!


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Il n'y a rien de mieux quand le temps devient glacial.

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