Autre

Pâtes au yaourt, agrumes et miel


Faire bouillir les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Rincer à l'eau froide et laisser égoutter.

Épluchez une courge, râpez-la et mélangez-la avec les 2 livres de miel et réservez.

Mélanger le yaourt avec le sucre en poudre jusqu'à ce qu'il fonde, ajouter le zeste de citron, puis les nouilles en remuant doucement. A la fin, ajoutez la chantilly.

Placer les pâtes au yaourt au milieu sur une assiette, mettre les fruits et le sirop laissés sur le bord, garnir de tranches de banane et de feuille de menthe et servir avec brio.


Smoothie banane et yaourt

Épluchez une courge, râpez-la et mettez-la dans le mixeur.
Ajoutez le fromage et secouez un peu le récipient pour que le fromage occupe les espaces entre les morceaux de banane.

Nous ajoutons également 3-4 feuilles de menthe, pour une fraîcheur et un arôme agréable.

Ajoutez ensuite le yaourt jusqu'à ce que le récipient soit rempli aux trois quarts, puis secouez-le à nouveau et placez-le dans l'appareil déjà connecté à la source de tension.

Nous appuyons sur le bouton et en quelques secondes le petit déjeuner est prêt.

Et je ne peux m'empêcher de louer mon blender Blend Active Pro de Breville, qui est d'une grande aide dans ma cuisine et avec lequel j'ai préparé cette merveilleuse recette de smoothie aux bananes et au yaourt.


Je l'adore!
Qu'il vous soit utile !


Pâtes au yaourt, agrumes et miel - Recettes

5 idées de recettes. Parce qu'il n'y a pas longtemps avant les vacances de Pâques, nous avons pensé recommander de délicieuses recettes d'agneau à ne manquer sous aucun prétexte. Après le jeûne le plus long de l'année, vous voulez goûter à une nourriture juteuse, n'est-ce pas ? Eh bien, voici quelques idées de recettes d'agneau.

5 idées de recettes d'agneau

Pâques, la fête qui marque la Résurrection du Seigneur, est l'un des jours de l'année qui nous rassemble en famille, autour de repas copieux. En plus des recettes classiques de Pâques, du gâteau et des œufs rouges, les plats d'agneau ne manquent jamais. Voici quelques recettes savoureuses.

5 idées de recettes d'agneau. Tripes d'agneau

2 bouquets d'oignons verts

-un bouquet de persil vert

Pour le début, les orgues d'agneau sont bouillies dans de l'eau froide avec quelques grains de poivre, une feuille de laurier. Gardez le pot sur la cuisinière pendant environ 40 minutes. Pendant ce temps, dans un bol, faire bouillir les carottes dans de l'eau salée, et dans une autre casserole faire bouillir les œufs de caille.

Après ébullition, les organes sont laissés refroidir, puis passés dans le robot et finement hachés. Mettez la viande hachée dans un bol, puis ajoutez les oignons verts, les carottes et les beignets sur le dessus. Le tout finement haché. La composition se mélange bien et par dessus on met les œufs bien battus, le piment de la Jamaïque haché, l'origan, le sel, les grains de poivre moulus et on mélange bien le tout.

Dans un plateau recouvert de papier sulfurisé, nous mettons la composition obtenue, et sur le dessus elle est donnée avec de l'œuf battu, puis elle est décorée d'olives vertes tranchées, de beignets, de persil vert et mise au four préchauffé à une température de 180 degrés Celsius, temps pour une heure maintenant. Bon appétit!

5 idées de recettes d'agneau. Steak d'agneau au four


-6 feuilles de menthe fraîche

La pulpe d'agneau est très bien lavée et essuyée à l'eau avec un torchon. Ensuite, épluchez les gousses d'ail et coupez-les en rondelles. La chair de l'agneau est piquée d'un endroit à l'autre des deux côtés. Insérez l'ail dans les trous formés et graissez la pulpe avec de l'huile, puis saupoudrez de sel et de poivre.

Mettez un peu d'huile dans une poêle et graissez-la, puis placez la pulpe, versez le vin, l'eau et mettez un peu de romarin. Couvrir le plat de papier d'aluminium et placer dans le four préchauffé à une température de 200 degrés Celsius pendant une heure et 30 minutes.

Au bout d'une demi-heure, retirez le plateau et retournez la pulpe de l'autre côté. Couvrir de papier d'aluminium et laisser reposer encore 30 minutes. Retournez ensuite la pulpe et ajoutez les pommes de terre bouillies et épluchées. Ils sont passés dans la sauce à la viande et nous mettons un peu de sel et de romarin dessus, puis nous couvrons le plateau et le laissons encore une demi-heure.

Une fois ce temps écoulé, retirez la plaque, mettez le papier d'aluminium de côté et placez-le encore 30 minutes au four pour le dorer. L'assiette est garnie de pommes de terre et de quelques feuilles de menthe fraîche. Bon appétit!

5 idées de recettes d'agneau. Miel marocain

-2 cuillères à soupe d'huile d'olive

-500 gr de viande d'agneau maigre

-zeste râpé et jus de citron vert

-une cuillère à soupe de menthe hachée

-25 gr d'amandes finement hachées

Mettez l'huile dans une casserole et faites revenir l'agneau des deux côtés, puis placez-le sur une assiette. Dans la même casserole, ajouter les oignons verts et l'ail et cuire pendant cinq minutes. Ajoutez ensuite l'agneau doré, le bouillon de poulet, la couenne râpée et le jus de citron vert, le bâton de cannelle et le miel.

Laissez bien bouillir le tout pendant une heure et 20 minutes. Une fois ce temps écoulé, ajoutez les abricots secs, la menthe et les amandes en poudre. Laissez-le sur le feu pendant encore 30 minutes. Bon appétit!

5 idées de recettes d'agneau. Steak d'agneau au four à la bière


Mettre l'huile et la côte d'agneau dans une poêle. Faites une tache à partir des feuilles de romarin coupées, de l'ail tranché, du sel, du poivre, de la bière et des feuilles de laurier. La composition est mise sur la viande, et le plateau est mis au réfrigérateur et conservé toute la nuit. Le lendemain, mettez la plaque dans le four préchauffé à une température de 210 degrés Celsius. Pendant la cuisson, prélevez le jus et versez-le sur la viande. À la fin, il doit être doré. Bon appétit!

5 idées de recettes d'agneau. Steak d'agneau farci à l'ail à la grecque


Préparez les côtes d'agneau et faites des trous dans lesquels les tranches d'ail sont insérées. Les côtes levées sont servies avec du sel, du poivre, de l'origan, du romarin, du basilic et de la menthe.

Mettez un peu d'huile dans une poêle et ajoutez les côtes d'agneau, versez le vin blanc dessus et couvrez le tout de papier aluminium. Placez la plaque dans le four préchauffé à 180 degrés Celsius pendant 40 minutes.

Ensuite, retirez le papier d'aluminium et graissez le steak d'agneau avec un pinceau avec la sauce de la poêle pendant au moins une heure. Finalement, une croûte se formera. Le steak peut être servi avec une sauce au yaourt, du concombre et de l'ail. Bon appétit!


Poulet au four, mariné au yaourt et au citron

Poulet au four, mariné au yaourt et au citron : un steak tendre et savoureux avec une croûte rougeâtre et croustillante. Le yaourt et le citron donnent une saveur toute particulière au steak de poulet et attendrissent la viande. Recette écrite et vidéo.

Un steak parfait pour les repas de famille, mais aussi pour les repas de fêtes. Il n'est pas difficile à préparer, et le résultat est savoureux et beau. Vous pouvez choisir la garniture comme vous le souhaitez, j'ai préféré faire des pommes de terre & bdquoprajiti & rdquo au four.

Ingrédients pour la recette de poulet au four, mariné avec du yaourt et du citron

  • 1 poulet
  • 300 g de yaourt
  • jus de citron
  • éplucher un demi citron
  • poivre
  • paprika
  • sel
  • thym

25 Recettes pour un délicieux déjeuner de Pâques avec des recettes familiales

Avec la maison pleine, le déjeuner de Pâques peut être considéré comme un défi. Mais, vous pouvez choisir des plats délicieux pour cette occasion avec des recettes simples ou faciles à préparer, avec une bonne planification du temps et les bons ingrédients.

Présence constante sur la table des fêtes, les plats à emporter de cabillaud, les desserts à l'agneau et aux amandes sont des paris traditionnels et continuent d'avoir du succès. Pour qui veut varier la carte, on peut miser sur des plats crus comme le ceviche ou sur des viandes comme le poulet et le porc.

Les risottos et les pâtes ont également de la place sur la table, ce qui en fait une option précieuse pour les végétariens et les mangeurs de viande. Le secret est de miser sur des sauces au visage différent, ce qui donne une note de nouveauté aux types de pâtes les plus courantes.

Découvrez quelques idées de recettes pour le déjeuner ou le dîner et quelques autres personnes pour servir le dessert, et trouvez celle qui a le plus à voir avec le temps passé en famille, les possibilités et le goût !

Les plats principaux

Parmi les oiseaux, les poissons, les plats à base de porc, d'agneau et de bœuf, il existe de nombreuses possibilités de satisfaire le goût avec la nourriture principale pour le déjeuner de Pâques. Découvrez quelques idées :

Le code spirituel. Photo : Play / miel et poivre

la préparation de ce plat est divisée en parties, ce qui contribue suffisamment à l'organisation et facilite le processus. Le résultat est un plat léger, crémeux et de belle présentation. : RÉ

c'est une cuisine portugaise traditionnelle. Pour conserver le plat tel qu'il est fait traditionnellement, une recette de pommes de terre fait appel à des bâtonnets faits maison et vous indique comment dessaler le code - un processus qui doit commencer au moins un jour à l'avance. 3. Code Riberalves croustillant :

avec la pêche à la morue déjà dessalée, le temps total de préparation de la recette est en moyenne de 35 minutes. Le poisson est servi avec une sauce blanche et des pommes de terre râpées. 4. Code crème :

Cette recette contient des ingrédients simples et constitue un moyen classique de préparer du code. Il peut être servi soit pur, avec des pommes de terre déjà gratinées, soit accompagné de riz blanc. 5. Céviché :

qui aime les aliments crus a tout pour s'entendre avec le ceviche. La recette est marinée au citron et peut être réalisée avec du poisson blanc de votre choix. La préparation est très rapide et vous pouvez commencer les minutes avant de servir. Agneaux, viandes et volailles

Carré d'agneau sauce cerise et épices. Photo : Jouer / Bramare

6. Carrre d'agneau sauce cerise et épices :

ici l'agneau est cuisiné avec des cerises et accompagné de couscous à la pistache et aux amandes. Une bonne surprise est que toute la formation prend, en moyenne, une heure. Pour satisfaire la présentation du plat, le conseil est d'utiliser de la teinture pour laisser la sauce aux cerises bien rouge. 7. Agneau de Pâques :

Ce plat demande de la planification. Outre le fait qu'il possède une bonne variété d'épices, la préparation est longue, car l'agneau a besoin de quelques heures pour cuire. Cependant, l'effort est récompensé par un plat délicieux et savoureux. 8. Galeto au premier Canto :

l'idée est d'avoir une assiette d'oiseaux, mais c'est quand même différent, cette recette traditionnelle du Rio Grande do Sul est une bonne option. Assaisonné de sauge, de marjolaine et de bière, le poulet devient moelleux et parfumé. 9. Mettre au four avec les épices :

C'est pour ceux qui préfèrent les recettes plus classiques et aiment les caprices des épices. Le poulet est mariné avec du miel, du gingembre, des piments forts, de l'ail, du sel, du paprika et du citron, et peut être servi avec une salade ou du riz. 10. Ruban de porc caramélisé :

servi avec des pommes de terre au four, le pilier de cette recette est la sauce qui accompagne la queue de porc. En mélangeant la même proportion de ketchup, de sauce anglaise et de mélasse de canne, vous obtenez une sauce savoureuse qui rend la viande encore plus belle. Pâtes et risotto

Pâtes au pesto de crevettes.

11. Pâtes au pesto aux crevettes :

C'est une recette savoureuse qui a une belle présentation et est très facile à faire, étant prête en environ 30 minutes. Le fleuron du plat est la sauce pesto, qui contient de l'ail, des amandes, du basilic, de l'huile d'olive et du fromage en quantités ajustables selon vos goûts. 12. Risotto au Gorgonzola :

Ce risotto contient du parmesan et du gorgonzola et est idéal pour ceux qui aiment le fort arôme du gorgonzola. Ceux qui préfèrent un goût moins prononcé peuvent diminuer la quantité d'ingrédient dans la recette pour une touche plus subtile. 13. Tagiatelles au crabe :

Pâtes, crabe, crevettes, tomates, ciboulette et coriandre sont les principaux ingrédients de ce plat. La recette est facile à suivre, et le résultat est différent et très coloré. 14. Cravates à la sauce tomate, thon et olives : rapide et facile à faire

, cette sauce associe une variété de légumes et de thon, donnant un nouveau visage à la table. Si vous préférez, vous pouvez remplacer le lasso par un autre type de pâtes. 15. Lasagne caprese :

voici une excellente option pour ceux qui recherchent un plat végétarien. La lasagne au fromage et aux tomates est légère et très savoureuse, associée à une sauce au pesto. Desserts et pain

Mini bonbons de Pâques. Photo : Jouer aux gâteaux sucrés / Blog de Gula

les ingrédients de recette moins courants sont les rouleaux de fenouil et de cacao - tout ce que vous avez peut-être déjà à la maison. Les mini buns sont moelleux, pratiques à servir et ont une belle présentation. 17. Gâteau au chocolat :

qui ne veut pas renoncer à un bon gâteau pour cette occasion, peut surprendre avec cette recette. L'association du chocolat, de l'orange, de la vanille et du rhum donne un dessert attrayant et parfumé. 18. Pain assaisonné, raisins secs et noisettes :

Ce pain a dans ses ingrédients une sélection d'épices, de raisins secs et de noisettes. Lorsqu'il est prêt, le pain peut être servi soit en dessert, soit au café, en accompagnement du déjeuner. 19. Compote de pommes :

Monté de plusieurs tranches de pâte, pommes et amandes, ce plat est une alternative à un dessert, sortant du cercle habituel des gâteaux et tartes omniprésents. 20. Amandes gluten et lactose léger :

C'est une excellente recette pour ceux qui recherchent un plat de dessert sain et ne contenant ni gluten ni lactose. La table peut être modelée dans différents formats et plaira aussi bien aux adultes qu'aux enfants. 21. Tarte Pascualina :

ce gâteau au sel farci d'œufs, d'épinards, de parmesan et de sauce béchamel est un excellent choix pour servir des collations ou des moments avant les repas principaux. 22. Cake aux agrumes et polenta :

la combinaison inhabituelle de polenta avec des amandes, des oranges et du citron forme un combo réussi. Au moment de servir, le conseil est de proposer du yaourt grec nature en accompagnement pour contraster les saveurs. 23. Tarte aux figurines et aux amandes :

Cette tarte sucrée aux figues et à la crème d'amandes est légère et a une très belle présentation. La préparation demande un peu de planification : la pâte doit se congeler au moins une heure avant d'entrer pour la première fois au four. 24. Bonbons ouverts :

Simple et rapide à préparer, voici une recette de bonbons au raisin ouverts. Si vous préférez, vous pouvez remplacer les raisins par d'autres fruits, des fraises par exemple. 25. Strogonoff au chocolat aux noix :

Les noix sont l'ingrédient le moins courant dans cette recette, qui ne peut être préparée que quelques minutes avant de servir. Chaud ou froid, le chocolat strogonoff est une valeur simple et sûre.


Salade de chou au yaourt et miel, sans mayonnaise

Salade de chou au yaourt et au miel, sans mayonnaise, un plat qui a récemment gagné du terrain dans notre pays, idéal avec des steaks, des hamburgers ou servi tel quel.
Aujourd'hui je vous propose une Salade de Chou au yaourt et au miel, sans mayonnaise, version allégée, mais tout aussi savoureuse, sans ajout de calories supplémentaires qu'avec la mayonnaise, étant plus saine et pouvant être consommée sans penser à l'échelle ni à la santé.
Il est très simple à réaliser, il suffit de suivre quelques étapes et il peut se conserver jusqu'à 2 jours au réfrigérateur sans altérer son goût.

Il peut être accompagné d'un steak, accompagné d'un porc effiloché sauce barbecue,

, à côté d'un poulet croustillant ou servi tel quel.

Ingrédients

  • 1 5 kg de chou blanc
  • 700g de carottes
  • 400 g de yaourt grec à 10 % de matière grasse
  • 100-150 g de miel selon la douceur que vous aimez
  • 2-3 cuillères à soupe de sauce Worchestaire
  • Sel et poivre au goût

Méthode pas à pas

Épluchez le chou de la première couche de feuilles, hachez-le comme pour n'importe quelle salade de chou. Ajouter le sel et frotter jusqu'à ce qu'il soit tendre. Nous le pressons bien de l'excès d'eau. Nous nettoyons les carottes et les mettons sur la râpe à grosses mailles. Dans un grand bol, bien mélanger le chou pressé avec les carottes et les autres ingrédients et la salade est prête à servir. Il peut être nécessaire d'ajouter du sel, de sorte qu'en pressant le chou une partie soit enlevée.

C'est encore plus simple que cela, où l'on dit aussi qu'il est sain, savoureux et accompagne comme plat d'accompagnement tout type de steak grillé ou cuit au four. Je vous laisse arrêter de vous parler, pas avant de vous souhaiter bon travail et bon appétit !


Pâques au fromage à la crème et au yaourt - recette 1

Temps de cuisson total : 1 heure et 20 minutes
Taille du plateau : 22-24 cm.
Nombre de portions : 16

Ingrédients

  • 450 g de fromage à la crème
  • 500 g de fromage cottage crémeux et écrémé
  • 500 g de yaourt crémeux (sans lactosérum) écrémé
  • 4 œufs
  • 120 g de beurre fondu
  • 1 ½ tasse de sucre
  • 60 g d'amidon
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d'essence de vanille
  • fraises pour la décoration (facultatif)

Méthode de préparation

Allumez le four à 160 degrés Celsius et laissez-le préchauffer.

Prenez un grand bol et mélangez les deux types de fromage avec le sucre.

Ajoutez ensuite le yaourt, le beurre fondu, le jus de citron, l'essence de vanille, la fécule et la farine.

Mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.

Incorporez ensuite les œufs en mélangeant à basse vitesse.

Lorsque la composition est homogène, versez-la dans la poêle graissée de beurre ou d'huile et tapissée de farine.

Idéalement, vous devriez utiliser un cercle de cuisson ou une forme amovible pour faciliter le retrait de la pâque à la fin.

Mettez-le au four et laissez-le pendant une heure et 20 minutes, ou jusqu'à ce que le milieu soit presque cuit.

Après l'avoir sorti du four, attendez qu'il refroidisse 10 minutes, puis passez délicatement la lame du couteau le long des parois,

Laissez le pasca refroidir complètement, puis vous pouvez le démouler.

Décorez-le avec des tranches de fraises fraîches, si vous le souhaitez, ou simplement avec du sucre en poudre passé au tamis.

Conservez les œufs de Pâques au réfrigérateur ou dans un autre endroit frais jusqu'au moment de servir.

Information nutritionnelle

Une tranche de ce yaourt léger de Pâques contient :

  • 246 calories
  • 19 g de glucides (dont 16 g de sucres)
  • 9 g de protéines
  • 15 g de matières grasses (dont 9 g de graisses saturées)
  • 91 mg de cholestérol
  • 231 mg de sodium

Pâques grecque au yaourt - recette 2

Temps de cuisson total : 1 heure
Taille du plateau : 22-25 cm.
Nombre de portions : 16-18

Ingrédients de la croûte :

  • 1 ½ tasse de biscuits Graham moulus ou écrasés
  • 5 cuillères à soupe de beurre fondu
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

Ingrédients pour la garniture :

  • 450 g de fromage à la crème
  • 500 g de yaourt grec nature (2%)
  • 3 gros ou 4 petits œufs
  • 140 g de sucre en poudre
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • 1 cuillère à café d'essence de vanille

Méthode de préparation

Préchauffer le four à 176 degrés Celsius.

Casser les biscuits en morceaux et les broyer avec un robot S-blade.

Mélangez-les dans un bol avec le sucre et le beurre fondu. Vous devez obtenir une composition sablonneuse et humide.

Ce sera la croûte. Mettez-le dans la casserole et pressez-le avec le dos d'un verre ou d'une cuillère.

Mettez la plaque au four et faites cuire la croûte pendant 8 minutes, puis laissez-la refroidir et enveloppez les parois à l'extérieur avec du papier aluminium.

Réduire la température du four à 162 degrés Celsius.

En attendant, occupez-vous de la garniture. Dans un grand bol, mettre le fromage à la crème et battre au batteur pendant 2 minutes, jusqu'à consistance crémeuse.

Incorporer progressivement le sucre, le yaourt, le jus de citron et l'essence de vanille. Mélanger avec le mixeur.

Ajouter un œuf à la fois et mélanger à basse vitesse. Éteignez le mélangeur immédiatement après que le dernier œuf a été incorporé.

Vous devez avoir une composition fine et crémeuse.

Versez-le dans le moule sur la croûte.

Placez le plateau dans un autre plateau dans lequel vous mettez un peu d'eau bouillante.

Mettez les plaques au four et faites cuire la pasca à 162 degrés Celsius pendant 45-55 minutes. Ou jusqu'à ce que le centre soit presque mûr. Il devrait être comme une gelée au milieu, mais stable.

Éteignez le feu, ouvrez un peu la porte du four et laissez refroidir la pâque pendant une heure avant de la mettre au réfrigérateur pendant 8 heures.

Cette Pâques grecque au yaourt peut être servie avec de la confiture ou du sirop de baies.


Côtes de porc au four avec sauce barbecue et salade de chou avec yaourt et miel

Saviez-vous que le meilleur porc est entre les côtes ? Si oui, savez-vous pourquoi ? Sinon, vous le découvrirez au cours de la recette. La viande entre les côtes est la plus reposée, pour ainsi dire, c'est-à-dire que les muscles ne sont pas du tout sollicités et donc n'étant pas entraînés, elle est douce et tendre.
Aujourd'hui, j'ai décidé de préparer des côtes de porc au four avec une sauce barbecue et une salade de chou avec du yogourt et du miel. Ces côtes, sans trop de viande, sont aussi appelées cicatrisées, du fait qu'elles ressemblent à une échelle, elles sont légèrement recourbées comme des bateaux.

Ingrédients pour les côtes de porc :

1,5-2 kg de côtes de porc
1 cuillère à soupe de paprika
1 cuillère à soupe de sel
1 cuillère à café de paprika fumé
1 cuillère à soupe de cumin râpé
2-3 gousses d'ail finement hachées
1 cuillère à café de poivre
1 cuillère à soupe de thym finement haché
100 ml d'huile végétale
200 ml de vin blanc sec
250 g de sauce barbecue, recette que vous pouvez trouver ici :


Salade de chou, à votre goût, aussi la recette que vous pouvez trouver ici :

Préparation de côtes de porc au four avec sauce barbecue et salade de chou avec yaourt et miel :

Préchauffer le four à 160 degrés.
Nous prenons la cicatrice et enlevons la peau qui protège les côtes, comme on le voit sur la photo.

Mélanger tous les ingrédients avec l'huile dans un bol et graisser les côtes, du côté opposé à celui dont on a retiré la peau.

Mettez-les dans une barquette entières ou coupées sur chaque deuxième côte, ajoutez le vin, mettez le couvercle ou du papier aluminium et mettez-les au four pendant 3 heures. Pendant tout ce temps, toutes les heures nous vérifions si le liquide ne s'est pas saisi du plateau. Si nous manquons de liquide, ajoutez une demi-tasse d'eau.
Au bout de 3 heures, vérifiez que la viande est cuite et moelleuse, l'os doit sortir facilement. Sinon, poursuivez la cuisson aussi longtemps que nécessaire jusqu'à l'obtention d'une viande moelleuse et tendre.
Maintenant que nous avons obtenu ce dont nous avions besoin, nous retirons l'excès d'épices dans le liquide de la poêle avec la viande et graissons les côtes avec de la sauce barbecue et les mettons à 220 degrés pendant encore 5-7 minutes.


Je suis prêt à servir avec une salade de chou,


Smoothie aux agrumes et kiwi

Aujourd'hui j'ai dégusté un délicieux smoothie aux agrumes et au kiwi et je me suis pleinement pourvu des vitamines nécessaires et surtout de la vitamine C.

On sait déjà que les agrumes sont riches en composés appelés flavonoïdes, aux propriétés anticancéreuses.
Ces flavonoïdes d'agrumes protègent également contre les maladies cardiaques.
Les agrumes sont recommandés pour être consommés, surtout pendant la saison froide, car ils ont une teneur élevée en vitamine C recommandée dans la prévention du rhume et de la grippe.

Et je n'ai bien lu et entendu parler du kiwi.

On dit qu'il contient une multitude de nutriments. Il est très riche en lutéine, une substance qui combat les risques de cancer, les maladies cardiaques et la prévention de la cataracte.

Et en plus de toutes ces propriétés, mon smoothie est une véritable harmonie de goûts et de couleurs, qui ravit aussi bien les papilles que les yeux.

Et avec cette recette je participe, encore, à la campagne & # 8222Mon smoothie préféré avec G21 Perfect Vitality Smoothie & # 8221 organisé par www.Gourmandelle.com pour le mélangeur G21.

mixeur G21 Smoothie Parfait Vitalité est un mélangeur multifonctionnel qui peut mélanger, couper, hacher et filtrer, faire divers desserts aux fruits, purées, cocktails, glaces, sauces, etc.

En savoir plus sur ce blender est présenté par Ruxandra Micu de Gourmandelle, dans une critique sur son blog, après l'avoir testé : Blender G21 Perfect Smoothie Vitalité | Revoir.

je veux tellement les remercier Ruxandrei Micu de la Gourmandelle, pour l'invitation à cette merveilleuse campagne, ainsi qu'à ceux de Goût authentique, pour la généreuse corbeille de fruits naturels !


Recette de lait de coco au yaourt et au miel : un délicieux dessert

Ingrédients dont vous avez besoin :

  • 250 ml. de lait de coco
  • 90 grammes de yaourt grec
  • Panneau
  • Miel, à gouter)

Préparation de desserts au lait de coco avec yaourt et miel :

Mettez d'abord le yaourt grec dans le verre d'un mixeur et battez-le bien pour qu'il ne soit pas si épais. Ajoutez ensuite le lait de coco et le miel. Battez à nouveau pour que tous les ingrédients se mélangent bien.

Pour finir, servez dans un verre et décorez un tas du panneau supérieur. Il est recommandé de boire très froid.


Vidéo: SAUCE SPAGHETTI CRÉMEUSE AU YAOURT RECETTE SIMPLISSIME ET DIÉTÉTIQUE (Décembre 2021).