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Collations de Noël saines


Les collations saines pendant les vacances peuvent être difficiles lorsque les amuse-gueules et les friandises abondent. Nos collations saines de Noël peuvent être appréciées par toute la famille entre les repas, avant le festin des Fêtes ou tard le soir. Nous célébrons la saison avec des graines de grenade, des variétés de courges, des noix épicées et grillées et des bouchées au fromage. Avec des options sucrées et salées, ces collations de Noël saines sont idéales à avoir sous la main toute la saison. Pour plus de collations qui n'entraîneront pas de prise de poids pendant les Fêtes, essayez ces hors-d'œuvre et boissons des Fêtes.

Mélange de noix de sésame, de soja et de bretzel

Si un plat est dévoré rapidement et constamment (généralement par poignée) tout au long des vacances, c'est un mélange de collations. Composé de noix salées, de bretzels et de céréales arrosés de Worcestershire et de beurre, ce petit creux innocent accumule rapidement le sodium et les calories. Notre version plus saine vous offre tout le sel, le croquant et les épices audacieuses de l'original avec l'ajout de maïs soufflé à grains entiers, de céréales de blé entier grillées et de pois wasabi épicés. Les pois ont inspiré une piste asiatique avec de l'huile de sésame grillée et de la sauce soja à teneur réduite en sodium, des noix de cajou et du gingembre moulu piquant.

Boulettes de Viande Cocktail Glacées

Ces mini boulettes de viande sont parfaites pour les fêtes de fin d'année et les fêtes de fin d'année. Nous les avons rendus plus sains en renonçant aux ingrédients riches en sodium comme le ketchup et la sauce chili habituels et en incluant du boulgour à grains entiers à la place de la chapelure. Vous pouvez également servir une plus grande portion de ces boulettes de viande pour le dîner en semaine. Pour augmenter le facteur kid-friendly, omettez le poivron rouge moulu dans le glaçage et servez avec de la purée de pommes de terre (à la suédoise des boulettes de viande). Pour un glaçage acidulé, remplacez la gelée de raisin par de la sauce aux canneberges.

Noix de soja épicées

Les amandes et les noix de cajou rôtissent à des vitesses légèrement différentes, alors placez-les chacune dans un plat allant au four séparé. Après la première torréfaction, vous pouvez les mettre au four avec les cacahuètes pour cette recette, mais faites pivoter la casserole pour une cuisson uniforme.

Pain plat aux carottes et aux noix

Photo : Hector Manuel Sanchez

Nous avons été tellement inspirés par le pain plat aux légumes préparé par David Frenkiel et Luise Vindahl de greenkitchenstories.com, que nous avons décidé de créer notre propre version copieuse, remplie de graines et de noix. Les tranches sans gluten sont parfaites pour les sandwichs. Glissez les tranches dans le four grille-pain pour des bords croustillants. Ou envelopper dans du papier d'aluminium pour des tranches douces et chaudes.

Mini boules de fromage

Économisez 108 calories, 7 g de gras saturés et 69 mg de sodium par portion sur une boule de fromage traditionnelle. Le fromage à la crème au lait d'amande est délicatement noisetté, avec une texture riche en beurre et zéro gramme de graisse saturée. Trouvez-le dans les magasins Whole Foods du pays. Vous pouvez remplacer 1⁄3 de fromage à la crème moins gras, ce qui ajoute 1,6 g de gras saturé à chaque portion.

Écorce de chocolat au mélange montagnard

Un bon vieux mélange de noix et de raisins secs fournit du sucre, du sel et du croquant - AKA tout est bon. Plus saine que les alternatives achetées en magasin, cette collation est idéale pour offrir en cadeau.

Trempette Queso Au Fromage De Chèvre Avec Croustilles De Légumes

Cette version chaude et acidulée du fundido est parfaite avec le vin mousseux; les bulles aident à couper à travers la richesse. Nous l'accompagnons avec des chips végétariennes, mais vous pouvez également servir avec des crudités pour une prise plus fraîche. La trempette est très facile à mettre en place. Une note sur le mélange : mélangez les grains jusqu'à ce qu'ils soient complètement lisses et réduits en purée pour les résultats les plus soyeux et les plus crémeux. Vous ne pouvez pas trop mélanger, mais si vous vous arrêtez trop tôt, la trempette peut avoir quelques grumeaux. L'avantage de cette trempette est qu'elle peut être préparée à l'avance et réchauffée lorsque vous êtes prêt à la servir. Pour réchauffer, remuez doucement à feu doux jusqu'à ce qu'il soit chaud. Pour une version aux herbes, ajoutez un généreux 1/4 tasse d'un mélange d'herbes hachées, comme du persil, de la ciboulette et un peu de basilic.

Trempette banane, chocolat et noisettes

Faite de yogourt grec et de crème sure légère, cette délicieuse tartinade est une gâterie sans culpabilité. Servez-le sur des biscuits Graham ou ajoutez-le à un sandwich au beurre de cacahuète pour une touche de douceur sans le charger de calories.

Hummus à la betterave, fromage bleu et noix

Nous adorons créer des recettes de houmous innovantes, et le houmous de betterave au fromage bleu et aux noix ne fait pas exception. Cette belle trempette de couleur pourpre est faite de pois chiches, de tahini, de betteraves et d'ail.

Bouchées de macaroni au fromage

Nourrissez une foule affamée de ces favoris de bien-être lors de votre prochaine fête. Rien n'est aussi réconfortant que des macaronis au fromage fondants, crémeux, au fromage et réconfortants. Soyez toujours nos cœurs.

Scones à la noisette et au parmesan et aux herbes

Nos pâtisseries portables riches en protéines ne vous enverront pas en mode sieste en milieu de matinée. Conservez les scones dans un contenant hermétique pendant trois à cinq jours ou congelez jusqu'à un mois.

Frites de navet à l'ail et ketchup à la grenade

C'est l'heure du navet ! Profitez de la haute saison et servez cette délicieuse application.

Bouchées de cheesecake au fromage de chèvre

Photo : Allison Miksch ; Style : Lindsey Lower

Qui a dit que le fromage de chèvre était réservé aux mets salés. Crémeux et succulent, le fromage de chèvre est l'ingrédient parfait pour un dessert de gâteau au fromage épais et décadent. Mélangé avec du yogourt grec et une touche de sucre en poudre, ces adorables bouchées de gâteau au fromage sont la solution parfaite pour utiliser les restes de fromage de chèvre. Garni de conserves de fruits et servi dans des mini-coquilles phyllo pré-faites, ce dessert mignon et agréable est prêt en quelques minutes.

Endives farcies au chèvre et aux noix

L'endive délicate et amère est habillée d'une seule section d'orange, de noix grillées, de fromage de chèvre (ou de bleu si vous préférez) et d'un filet d'orange, de miel et de sirop infusé de balsamique. Parfaite pour une fête des Fêtes, chaque bouchée de cette recette équilibrée regorge de saveurs acidulées, salées et sucrées.

Pâtisseries au pesto

Photo : Christophe Testani

Contrairement au pesto classique, il n'y a pas d'huile dans cette garniture. Une fois que tout est haché dans le robot culinaire, il développe une consistance pâteuse. Décongeler la pâte au réfrigérateur pendant la nuit ou laisser reposer à température ambiante pendant une heure ou deux.

Brochettes de Feta marinées

Photo : Christophe Testani

Si vous pouvez trouver un contenant de tomates multicolores, utilisez-les pour la plus jolie présentation.

Boules de maïs soufflé salées à l'érable et aux pacanes

Photo : avec l'aimable autorisation d'Oxmoor House

Quiconque a grandi en fabriquant des boules de pop-corn se souviendra avec émotion du travail rapide et chaud consistant à façonner le mélange collant en boules qui se mettraient rapidement en place. C'est une gâterie à l'ancienne que nous ramenons, car c'est un dessert à 100% de grains entiers. C'est vrai, le pop-corn est un grain entier, et les boules de pop-corn sont un moyen facile de transformer ces grains en une gâterie sucrée et saine pour la famille.

Bouchées énergétiques à la tarte aux pommes

Remplies de pommes fraîches, de canneberges séchées, de noix et d'épices chaudes, ces collations de la taille d'une bouchée sont pleines de protéines et stimulent votre énergie pour vous aider à passer la journée. Les bouchées énergisantes sont si faciles à préparer à la maison car il n'y a pas de cuisson à faire et vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous aimez. Évitez les tracas et les calories d'une tarte aux pommes et conservez-les comme collation rapide dans votre réfrigérateur jusqu'à quatre jours. Si vous voulez prendre ces bouchées sur le pouce, utilisez des pommes séchées au lieu de pommes fraîches, mais pour compenser la perte d'humidité, vous devrez peut-être ajouter plus de beurre de noix et/ou de miel.

Barres granola moelleuses sans cuisson

Ces barres sont une collation parfaitement portable que vous pouvez préparer le dimanche et déguster tout au long de la semaine. Enveloppez bien les restes dans une pellicule plastique et conservez-les au réfrigérateur. Les barres continueront à se raffermir en refroidissant.

Chips de courgettes au sel de mer et au vinaigre

Légères, croustillantes et tout aussi bonnes que leurs homologues de la malbouffe, ces chips végétariennes sont une révélation. Le vinaigre de malt est fabriqué à partir de bière fermentée et est légèrement sucré. Si vous préférez un goût plus prononcé, remplacez-le par du vinaigre de cidre ou du vinaigre blanc. La meilleure façon d'obtenir des tranches uniformes ? Utilisez une mandoline.

Trempette crémeuse aux épinards et au feta

Le yogourt grec sans gras brillant et piquant aide à économiser 100 calories et 3 g de gras saturés dans cette délicieuse trempette crémeuse. Le fromage feta piquant ajoute un punch qui se marie à merveille avec les herbes fraîches. Parfait pour le jour du match, cet apéritif est un plaisir infaillible pour la foule qui sert bien avec des légumes, des croustilles de pita ou des croustilles de tortilla. Il ne nécessite presque aucune préparation et est prêt à servir immédiatement.

Mélange de noix et de bretzel sucré et épicé

Une combinaison de saveurs préférée rend cet apéritif parfaitement croquant. Réglez une minuterie pour vous rappeler que les noix grillent au four.


10 gâteries de Noël saines à servir en cette période des Fêtes

Ces desserts sucrés, y compris les biscuits et la crème glacée, sont aussi faciles que possible à préparer.

Bien sûr, la saison des Fêtes est le moment de satisfaire vos envies de sucré et de réconfort. Mais ce n'est pas parce que vous vous laissez aller que vous devez faire le plein de malbouffe. Ces idées de gâteries de Noël saines couvrent une gamme de bonbons, des biscuits traditionnels rendus végétaliens et crus aux fruits naturels givrés dans un style de vacances. Sentez-vous bien de servir (et de manger) ces options festives pour les fêtes et pensez aux friandises Rice Krispies au pain d'épice sans gluten, à la crème glacée végétalienne à la menthe poivrée et aux boules de protéines au beurre d'arachide sans cuisson et dont beaucoup sont faciles à préparer avec seulement quelques ingrédients dans juste quelques minutes. Sans parler des jolies présentations qui font des plats de fête qui plaisent à la foule, et elles sont également idéales à offrir comme cadeaux de cuisine maison.

Ces biscuits au spéculoos végétaliens bannissent le sucre raffiné et l'huile, mais sont remplis d'épices, de graines de lin et de zeste d'agrumes pour un punch plein de saveurs. Ils font d'adorables cadeaux de vacances et se marient parfaitement avec une boisson chaude et confortable.


Collations de Noël saines

Si vous voulez que vos enfants fassent une petite pause dans les sucreries tout en les laissant participer à cette fête de Noël, voici quelques fabuleuses idées de nourriture de Noël saine pour les enfants. La plupart d'entre eux sont très simples et peuvent être préparés en un rien de temps. Utilisez-les pour les fêtes de Noël ou tout simplement pour vous amuser à la maison tout en regardant un ou deux films de Noël. Ces collations de Noël saines seraient également parfaites pour les gâteries de classe, car de nombreuses écoles encouragent des options alimentaires plus saines pour leurs fêtes de classe.


65 entrées de fête follement faciles et étonnamment saines

Les restrictions alimentaires ne devraient jamais faire obstacle à une fête.

Avec ces recettes faciles et saines, vous n'avez pas à vous soucier d'organiser une fête et de faire dérailler votre alimentation saine. Des trempettes saines aux bouchées de légumes et aux brochettes remplies de protéines, il y a des TONNES d'applications saines à créer ici. Et si vous avez besoin de sucreries pour accompagner ces bouchées légères, essayez ces desserts étonnants dont vous ne croirez pas qu'ils sont faibles en sucre.

Ces bouchées collantes et épicées n'ont pas de calories vides.

Ils pourraient être encore mieux que la vraie chose.

Ces brochettes * chics * sont l'application estivale facile que vous recherchiez.


Essayez ces recettes faciles pour des collations de Noël saines à la maison

Voici quelques collations amusantes à préparer pour les enfants ce Noël!

(Joyeux Noël ! En cette période des Fêtes, nous espérons que vous avez des collations délicieuses et saines, et republions cet article à la lumière de cela.)

Les festivités sont dans l'air. Bien que j'aime commencer ma journée avec du chocolat chaud pour vaincre les frissons, je me prépare également à préparer des cadeaux de Noël cette année.

Le seul but est que mes jumeaux aient les vacances d'hiver et qu'ils aient faim à chaque heure d'éveil ! Et si cela ne suffisait pas, j'ai généralement une troupe de garçons qui débarquent chez moi à la recherche de «quelque chose de bon» à manger, avec la permission de mes garçons.

Plutôt que de servir de la nourriture emballée, j'ai décidé cette année de faire des friandises à la maison – saines bien sûr ! Voici quelques-unes de mes friandises d'hiver faites maison préférées qui servent également de collations de Noël.


Écorce de Noël

Ce dont vous aurez besoin (pour 20-25 pièces)

  • 200g de chocolat noir ou au lait
  • 200g de chocolat blanc
  • 1 tasse de beurre de cacahuète extra croustillant Mayver's
  • 1/2 tasse de pistaches
  • 1/2 tasse de canneberges à faible teneur en sucre
  • 1 tasse de bretzels

1. Faire fondre le chocolat à feu doux. Incorporer le beurre d'arachide.
2. Verser dans une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé.
3. Garnir d'un mélange de canneberges, de bretzels et de pistaches.
4. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 2-3 heures. Puis cassez et servez.


Ufs farcis plus sains

bhofack2 / iStock / Getty Images Plus

Les œufs sont une centrale protéique compacte. Six grammes de macro se trouvent sous chaque coquille. Faites le plein de protéines (sans beaucoup de calories) dans ces œufs farcis plus sains de Verywell Fit. La relish à l'aneth, la moutarde et la sauce piquante ajoutent de la saveur tout en gardant les choses plus légères. Grignotez-les pour un déjeuner léger, une application faible en calories ou une collation faible en sucre en milieu de matinée.

Vous voulez être encore plus créatif ? Mélangez les choses en ajoutant une tranche de saumon fumé, un brin d'aneth frais ou un peu de sriracha épicée.


Soul Food Healthy Christmas - Healthy Soul Food

Soul Food Noël sain

Macn n' à la courge musquée, purée de patates douces à la lime et à la coriandre, chou émouvant. Voir tous les aliments vraiment nourrissants. Noël est une question de nourriture, n'est-ce pas ? Ces boules de bonheur de Noël sont peut-être petites, mais elles sont remplies d'ingrédients sains comme des dattes, des flocons d'avoine et des canneberges. Adoptez les racines plus saines de la soul food — les légumes verts, les patates douces et les haricots — en suivant ces conseils pour créer une soul food plus saine, à votre façon. 2 livres de gueules de porc (estomac de porc) 2 livres d'andouilles (intestins de porc). Cela étant dit, il existe une multitude d'options malsaines, c'est-à-dire que si vous recherchez des recettes de Noël saines, nous avons imaginé l'un des menus les plus rationalisés (mais décadents) à ce jour. Nous avons 25 idées de collations saines et amusantes sur le thème de Noël et d'aliments de fête pour les enfants à utiliser pour ravir vos enfants. Trouvez des recettes de soul food saines et délicieuses, proposées par les experts en alimentation et nutrition de Eatwell. 40 meilleures recettes de Noël si délicieuses que vous oublierez qu'elles sont saines.

Nos meilleurs plats festifs jamais sains constituent un ajout sain à votre préparation du jour de Noël, y compris les centres de table rôtis, les entrées et les accompagnements. 40 meilleures recettes de Noël si délicieuses que vous oublierez qu'elles sont saines. Voir plus d'idées sur le thème nourriture de noël, noël sain, nourriture. Notre collection de soul food. Rejoignez-nous pour créer des versions saines de vos recettes de soul food préférées : andouilles frites et gueules de porc, une belle recette de soul food à essayer ! Des recettes de soul food comme celle-ci méritent d'être dans votre menu de Noël ou de Thanksgiving. Il peut aussi être congelé si vous voulez le faire.

Meilleures recettes de Noël saines - Boissons, apéritifs, plat principal. de organicpowerfoods.com Mac n' à la courge musquée, purée de patates douces à la lime et à la coriandre, chou émouvant. Adoptez les racines plus saines de la soul food — les légumes verts, les patates douces et les haricots — en suivant ces conseils pour créer une soul food plus saine, à votre façon. 6 aliments de Noël super sains. Nos meilleurs plats festifs jamais sains constituent un ajout sain à votre préparation du jour de Noël, y compris les centres de table rôtis, les entrées et les accompagnements. Garnissez votre portion de noix pour ajouter un pain sain et du chocolat, les aliments réconfortants ultimes, se marient dans cette recette classique à savourer pendant la saison hivernale. C'est une recette fantastique pour un rôti ou un dîner de Noël. Cela étant dit, il existe une multitude d'options malsaines, c'est-à-dire. 35 biscuits de Noël sains à laisser de côté pour le père Noël cette année. 24 collations de Noël saines que vos enfants voudront manger. Cela a toujours été de placer les haricots, les oignons, la coriandre, la pâte et le zeste thaïlandais et le jus de citron vert dans un robot culinaire et de les mélanger jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Soyons créatifs et rendons les aliments sains amusants et festifs aussi !.

Noël est presque là et nous ne pourrions pas être plus excités pour la nourriture, la famille et les cadeaux.

Voir tous les aliments vraiment nourrissants. Garnissez votre portion de noix pour ajouter un pain sain et du chocolat, les aliments réconfortants ultimes, se marient dans cette recette classique à savourer pendant la saison hivernale. Essayer certaines des idées de nourriture de Noël ci-dessus vous fournira non seulement des nutriments pour une alimentation saine, mais vous donnera également la possibilité d'essayer quelque chose de différent. Adoptez les racines plus saines de la soul food — les légumes verts, les patates douces et les haricots — en suivant ces conseils pour créer une soul food plus saine, à votre façon. Macn n' à la courge musquée, purée de patates douces à la lime et à la coriandre, chou émouvant. Mais ce n'est pas parce que vous vous laissez aller que vous en avez besoin. Le premier est sain à la maison qui allège les choses en utilisant de la margarine ou des légumes dans le sud, atlanta a la meilleure scène de soul food globale, avec un bon mélange de restaurants de soul food traditionnels, sains à la maison, haut de gamme et végétaliens. Si vous êtes un fin gourmet, vous hocherez la tête et serez d'accord avec moi ! Voir plus d'idées sur le thème nourriture de noël, noël sain, nourriture. Si vous n'êtes pas amateur de gâteaux aux fruits traditionnels, alors celui-ci est fait pour vous ! La soul food est une sorte de cuisine afro-américaine qui comprend une variété de plats frits, rôtis et bouillis composés de viande de poulet et de porc, de patates douces, de maïs, de légumes-feuilles et d'autres légumes. Les recettes de biscuits sains et autres produits de boulangerie sains sont plus faciles que vous ne le pensez et notre gâteau moelleux et dense réchauffe à la fois le corps et l'esprit. Cela étant dit, il existe une multitude d'options malsaines, c'est-à-dire. Tout le monde n'est pas le point culminant de Noël, mais nous aimons tous une tradition festive, et l'endurance de ces petites horreurs vertes ne doit pas être sans récompense, car les choux de Bruxelles regorgent de bonnes choses !

Les recettes de biscuits sains et autres produits de boulangerie sains sont plus faciles que vous ne le pensez et notre gâteau moelleux et dense réchauffe à la fois le corps et l'esprit. Si vous n'êtes pas amateur de gâteaux aux fruits traditionnels, alors celui-ci est fait pour vous ! Idées, inspiration et recettes de gâteries saines pour les enfants ce Noël. Essayer certaines des idées de nourriture de Noël ci-dessus vous fournira non seulement des nutriments pour une alimentation saine, mais vous donnera également la possibilité d'essayer quelque chose de différent.

Healthy Soul Food Recipes - Low Fat Soul Food de hips.hearstapps.com Avoir une gamme de collations de Noël saines à portée de main peut vous aider à faire de bons choix alimentaires tout en profitant de la saison des fêtes, sans vous sentir privé. C'est une recette fantastique pour un rôti ou un dîner de Noël. Envie d'un délice de poulet croustillant et savoureux? Recette santé de Noël n°4 Rôti de champignons et noix de cajou. Cela étant dit, il existe une multitude d'options malsaines, c'est-à-dire que si vous recherchez des recettes de Noël saines, nous avons imaginé l'un des menus les plus rationalisés (mais décadents) à ce jour. 3 décembre 2012 · 94 commentaires. Il peut aussi être congelé si vous voulez le préparer. Les biscuits de Noël sont la meilleure chose à propos de Noël. Garnissez votre portion de noix pour ajouter un pain sain et du chocolat, les aliments réconfortants ultimes, se marient dans cette recette classique à savourer pendant la saison hivernale. Voir plus d'idées sur le thème gâteries de noël, noël sain, nourriture de noël. Nos meilleurs plats festifs jamais sains constituent un ajout sain à votre préparation du jour de Noël, y compris les centres de table rôtis, les entrées et les accompagnements.

Ces recettes de Noël comprennent des collations, des apéritifs et des desserts. Découvrez ces idées de plats de Noël.

Les recettes de soul food faisaient généralement appel à des ingrédients indigènes d'Afrique et se trouvaient souvent dans les plantations américaines. Ces recettes de Noël saines prouvent que les biscuits et le jambon ne sont pas les seuls aliments savoureux pour les fêtes. Bonbons de Noël friandises de Noël recettes de Noël biscuits de Noël recettes de vacances recettes faciles et délicieuses recettes de vraies recettes de desserts sains 30 recettes de petit-déjeuner sains pour le matin de Noël. Noël est une question de nourriture, n'est-ce pas ? Essayez ces plats nutritifs lors de votre dîner des Fêtes. Vous cherchez un dîner du sud facile, c'est parfait pour un dîner rapide et sain. Ces boules de bonheur de Noël sont peut-être petites, mais elles sont remplies d'ingrédients sains comme des dattes, des flocons d'avoine et des canneberges. Placer le mélange sur une planche farinée et. Profitez d'un Noël joyeux et sain avec cette gamme de recettes tentantes et faciles qui sont moins compliquées et plus savoureuses. Il peut aussi être congelé si vous voulez le faire. Voir tous les aliments vraiment nourrissants. Rejoignez-nous pour créer des versions saines de vos recettes de soul food préférées :

Voici plus de 100 idées de nourriture en forme de sapin de Noël. Essayez ces plats nutritifs lors de votre dîner des Fêtes. Le premier est sain à la maison qui allège les choses en utilisant de la margarine ou des légumes dans le sud, atlanta a la meilleure scène de soul food globale, avec un bon mélange de restaurants de soul food traditionnels, sains à la maison, haut de gamme et végétaliens. En fait, Noël n'est tout simplement pas complet sans biscuits de Noël.

Épinglé par Hunny Adam sur fruit and food | Noël sain. de i.pinimg.com Attendez, est-ce que je viens vraiment de dire des biscuits de Noël sains ? pourquoi oui, oui je l'ai fait. Soyons créatifs et rendons les aliments sains amusants et festifs aussi !. Les recettes de soul food faisaient généralement appel à des ingrédients indigènes d'Afrique et se trouvaient souvent dans les plantations américaines. 35 biscuits de Noël sains à laisser de côté pour le père Noël cette année. Rejoignez-nous pour créer des versions saines de vos recettes de soul food préférées : ces boules de bonheur de Noël sont peut-être petites, mais elles sont remplies d'ingrédients sains comme des dattes, des flocons d'avoine et des canneberges. Envie d'un délice de poulet croustillant et savoureux? Voici plus de 100 idées de nourriture en forme de sapin de Noël. Tout le monde n'est pas le point culminant de Noël, mais nous aimons tous une tradition festive, et l'endurance de ces petites horreurs vertes ne doit pas être sans récompense, car les choux de Bruxelles regorgent de bonnes choses ! Préparez des canapés festifs à la fois sains et délicieux, notamment des crostini au prosciutto et des coupes de crabe assaisonnées. Vous cherchez un dîner du sud facile, c'est parfait pour un dîner rapide et sain. Voir tous les aliments vraiment nourrissants.

Les biscuits de Noël sont la meilleure chose à propos de Noël.

Des recettes de soul food comme celle-ci méritent d'être dans votre menu de Noël ou de Thanksgiving. Les recettes de soul food faisaient généralement appel à des ingrédients indigènes d'Afrique et se trouvaient souvent dans les plantations américaines. Mais si vous êtes préoccupé par les excès, nous avons des options plus saines pour le dîner de Noël de cette année. Voir tous les aliments vraiment nourrissants. Noël est une question de nourriture, n'est-ce pas ? Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas accueillir Noël avec une touche saine ! Il est inspiré d'un petit-déjeuner de charcuterie new-yorkais. 24 collations de Noël saines que vos enfants voudront manger. Si vous n'êtes pas amateur de gâteaux aux fruits traditionnels, alors celui-ci est fait pour vous ! Tout le monde n'est pas le point culminant de Noël, mais nous aimons tous une tradition festive, et l'endurance de ces petites horreurs vertes ne doit pas être sans récompense, car les choux de Bruxelles regorgent de bonnes choses ! C'est quand nous mangeons toutes ces choses délicieuses que nous n'avons pas tendance à manger à d'autres moments de l'année. Cela étant dit, il existe une multitude d'options malsaines, c'est-à-dire que si vous recherchez des recettes de Noël saines, nous avons imaginé l'un des menus les plus rationalisés (mais décadents) à ce jour. Ces recettes de Noël saines prouvent que les biscuits et le jambon ne sont pas les seuls aliments savoureux pour les fêtes.

Ces recettes de Noël comprennent des collations, des apéritifs et des desserts. Découvrez ces idées de plats de Noël.

Voici plus de 100 idées de nourriture en forme de sapin de Noël.

Ces desserts sucrés, y compris les biscuits et la crème glacée, sont aussi faciles que possible à préparer.

Mais si vous êtes préoccupé par les excès, nous avons des options plus saines pour le dîner de Noël de cette année.

Soyons créatifs et rendons les aliments sains amusants et festifs aussi !.

Idées, inspiration et recettes de gâteries saines pour les enfants ce Noël.

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25 idées de nourriture de Noël saines et amusantes que vous et vos enfants pouvez apprécier pendant que vous célébrez la saison :

Adoptez les racines plus saines de la soul food – légumes verts, patates douces et haricots – en suivant ces conseils pour créer une soul food plus saine, à votre façon.

Cela a toujours été de placer les haricots, les oignons, la coriandre, la pâte et le zeste thaïlandais et le jus de citron vert dans un robot culinaire et de les mélanger jusqu'à ce qu'ils soient combinés.

Noël est une question de nourriture, n'est-ce pas ?

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10 gâteries de Noël saines à servir en cette période des Fêtes.

Qui a besoin de cookies quand vous en avez ?

Avoir une gamme de collations de Noël saines à portée de main peut vous aider à faire de bons choix alimentaires tout en profitant de la saison des fêtes, sans vous sentir privé.

Et même si vous l'êtes, pourquoi ne pas essayer cela différemment, légèrement.

10 gâteries de Noël saines à servir en cette période des Fêtes.

L'équilibre est la clé et profiter de ces collations de Noël saines avec quelques autres friandises "traditionnelles" est le moyen idéal pour profiter des fêtes.

Cela a toujours été de placer les haricots, les oignons, la coriandre, la pâte et le zeste thaïlandais et le jus de citron vert dans un robot culinaire et de les mélanger jusqu'à ce qu'ils soient combinés.

La soul food est une sorte de cuisine afro-américaine qui comprend une variété de plats frits, rôtis et bouillis composés de viande de poulet et de porc, de patates douces, de maïs, de légumes-feuilles et d'autres légumes.

Adoptez les racines plus saines de la soul food — les légumes verts, les patates douces et les haricots — en suivant ces conseils pour créer une soul food plus saine, à votre façon.

La soul food est une sorte de cuisine afro-américaine qui comprend une variété de plats frits, rôtis et bouillis composés de viande de poulet et de porc, de patates douces, de maïs, de légumes-feuilles et d'autres légumes.

Si vous n'êtes pas amateur de gâteaux aux fruits traditionnels, alors celui-ci est fait pour vous !

Le premier est sain à la maison qui allège les choses en utilisant de la margarine ou des légumes dans le sud, atlanta a la meilleure scène de soul food globale, avec un bon mélange de restaurants de soul food traditionnels, sains à la maison, haut de gamme et végétaliens.

Vous organisez une fête ce Noël?

Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas accueillir Noël avec une touche saine !

Vous cherchez un dîner du sud facile, c'est parfait pour un dîner rapide et sain.

Envie d'un délice de poulet croustillant et savoureux?

Tout le monde n'est pas le point culminant de Noël, mais nous aimons tous une tradition festive, et l'endurance de ces petites horreurs vertes ne doit pas être sans récompense, car les choux de Bruxelles regorgent de bonnes choses !

Placer le mélange sur une planche farinée et.

25 idées de nourriture de Noël saines et amusantes que vous et vos enfants pouvez apprécier pendant que vous célébrez la saison :


Manger sainement pour les Fêtes

Les fruits et légumes aux couleurs vives sont les ingrédients parfaits pour créer des collations de vacances. Avec quelques ingrédients de base et peu de créativité, vous pouvez préparer des friandises de Noël qui raviront et raviront les enfants sans sucre raffiné.

Ces 35 idées qui plaisent aux enfants proviennent de certains des blogueurs les plus créatifs en ligne. Ils sont amusants, nutritifs et délicieux afin que vous puissiez être le parent qui offre le meilleur gâteries de Noël saines.


Kalkal

Avez-vous déjà goûté ceux-ci? On me dit que c'est un délice de Goa, mais ma mère les ferait pour Noël avec le riche gâteau aux prunes. L'art de pétrir la pâte, de prendre des petites boules et de la rouler au fond de la fourchette et de la façonner était un pur délice à regarder. Ceux-ci sont frits (et ils ont le meilleur goût de cette façon!), Mais puisque nous parlons d'aliments sains, cuisons-les à la place.

De quoi as-tu besoin:

  • 200 g de farine raffinée ou Maida
  • Un cube de beurre froid
  • 1 œuf entier et un blanc d'œuf – bien battu
  • 1/2 tasse de lait de coco ou de lait nature à température ambiante
  • Une pincée de sel
  • 100 g de sucre en poudre
  • 1/4 de cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de semoule (suji)

Comment faire le kalkal

  • Tamiser ensemble la farine et la levure chimique. Gardez-le de côté.
  • Ajouter la butte pour obtenir une texture légèrement friable.
  • Ajouter les œufs battus et mélanger délicatement.
  • Maintenant, ajoutez le sucre en poudre et suffisamment de lait pour lui donner une consistance de pâte. (Si vous n'êtes pas sûr de cette étape, ajoutez 1 cuillère à soupe de lait à la fois). une
  • Pétrir pour former une pâte ferme et laisser reposer pendant 1 heure.
  • Faire des petites boules avec la pâte.
  • Graisser le dos d'une fourchette et aplatir la boule à l'arrière de la fourchette. Il doit couvrir toute la surface de la fourche, en forme de rectangle.
  • Très doucement, roulez-le en arrière pour former une boucle. La boucle doit être légèrement serrée car elle peut s'ouvrir lorsqu'elle est cuite ou frite.

Si vous voulez des formes intéressantes, laissez vos enfants créer des formes amusantes. Vous pouvez également ajouter des colorants alimentaires biologiques pour créer une variété colorée de kalkal.

Pour cuire les kalkals

  • Préchauffez votre four à 240 °F pendant environ 3 à 5 minutes.
  • Graisser la plaque de cuisson avec un peu de beurre et y déposer les kalkals.
  • Cuire au four pendant 15 minutes jusqu'à coloration dorée et laisser refroidir sur la grille.
  • Lorsqu'il est complètement refroidi, saupoudrez un peu de sucre en poudre si vous le souhaitez ou conservez-le simplement dans un récipient hermétique.

Ces collations amusantes ne sont-elles pas à préparer pour les enfants ce Noël ? Parfaitement sain et tout fait à la maison. Faites participer les enfants lorsque vous préparez ces collations afin qu'ils soient également occupés pendant les vacances ! Je prévois de commencer à cuisiner ces goodies bientôt! Et toi?

* Tous mes avis sont basés sur mes propres expériences personnelles avec la marque/les produits. S'il s'agit d'un article sponsorisé, c'est indiqué. La plupart des marques et des produits examinés sont ceux que j'ai essayés et testés et que je recommande vraiment ! Toutes les photographies sont (C) Pratibha, sauf indication contraire.*


Voir la vidéo: NOEL (Décembre 2021).