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15 fringales étranges et ce qu'elles signifient Diaporama


Voici pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de manger des cornichons dans le bocal et d'autres impulsions étranges

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15 fringales étranges et ce qu'elles signifient

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Les corps humains sont bizarres. Parfois, vous ressentez un besoin insatiable de beignets, et d'autres fois, vous avez l'impression que vous pourriez manger un pot entier de choucroute. Cela n'a aucun sens; une envie peut commencer comme une petite inclination vers un certain aliment et se transformer rapidement en un besoin tenace qui refuse de s'apaiser. Jusqu'à ce que, bien sûr, vous cédiez.

Souvent, surtout lorsqu'une personne ressent une envie irrésistible d'un aliment qu'elle juge malsain, ces envies sont agressivement supprimées. Comme essayer de tenir un ballon de football gonflé sous l'eau, l'envie - une fois oubliée - remonte inévitablement à la surface. La tentative de supprimer le besoin d'une certaine nourriture ne fait que provoquer le désir de revenir avec plus de force, alimentant un cercle vicieux de frustration et de manque de satiété.

La meilleure façon de se débarrasser d'une envie est de s'y adonner sans jugement. Retirez l'étiquette négative de la nourriture et elle ne possédera plus cette qualité de «fruit défendu» qui a rendu la nourriture si attrayante en premier lieu.

Cela rend une envie de croustilles quelque chose que nous pouvons comprendre. Mais certaines envies semblent n'avoir aucun sens logique. De l'habituel à l'insolite en passant par l'étrange, voici 15 envies de manger expliquées.

Burgers

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Ces galettes de viande rouge juteuse sont chargées de fer, de protéines et de zinc. Les carences en fer et en zinc sont trop courantes aux États-Unis, en particulier chez les femmes. Surtout après leurs règles, les femmes manquent souvent des niveaux de fer dont elles ont besoin pour une santé sanguine suffisante. De plus, si vous avez envie d'un hamburger, vous aurez peut-être juste besoin d'un repas nourrissant de protéines et de glucides. Avez-vous dépensé beaucoup d'énergie ces derniers temps? Associez votre hamburger juteux et satisfaisant à un accompagnement de légumes pour rendre le repas ultra-nourrissant.

Bonbons

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Les bonbons sont un aliment amusant, bien que rempli de sucre. Si vous vous sentez fatigué, léthargique ou faible en plus de votre envie de bonbons, vous voudrez peut-être tenir compte de votre glycémie. Peut-être que votre glycémie a piqué du nez pour une raison ou une autre. Votre corps, en réponse, recherche l'énergie la plus rapide sur laquelle il peut mettre la main : le sucre.

Cependant, si votre glycémie souffre vraiment, les glucides à digestion lente sont une solution plus permanente. Lorsque votre corps traverse le sucre, il le traverse rapidement – ​​vous laissant exactement dans la même situation avec exactement la même envie quelques minutes plus tard.

Du fromage

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La bonté crémeuse et grasse accompagne chaque bouchée dense de cet aliment qui en vaut la peine. Qu'il soit fondu sur une pizza, pressé entre deux tranches de pain au beurre ou simplement mangé nature, force est de constater que le fromage est l'instigateur de certains désirs puissants.

Le fromage est un aliment gras, ce qui n’est pas forcément une mauvaise chose. La variété riche en matières grasses est en fait le type de fromage le plus sain et le moins transformé – et celui qui sera le plus satisfaisant à consommer. Si vous avez envie de fromage, vous ne mangez peut-être pas assez de graisses.

Vous pourriez également avoir besoin de vitamine D. Les aliments réconfortants au fromage deviennent plus attrayants pendant les mois sombres d'hiver pour une raison ! Les autres aliments contenant de la vitamine D comprennent les œufs, le lait d'amande, le yogourt et le saumon.

Chocolat

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Scientifiquement, le chocolat rend plus heureux. C'est juste un fait. Si vous vous ennuyez, êtes malheureux ou déçu pour une raison quelconque, il est logique que vous souhaitiez améliorer votre humeur avec une belle plaque de chocolat riche.

De plus, le chocolat est généralement mal vu comme un aliment indulgent et riche en calories – et si vous le considérez comme quelque chose de mauvais pour vous, vous en aurez envie. Manger un morceau est délicieusement rebelle, ce qui vous incite à rechercher cette récompense émotionnelle encore et encore. Pour soigner votre addiction, offrez-vous du chocolat quand vous en avez envie. Il vient en fait avec une multitude d'avantages pour la santé qui sont complètement sous-estimés.

Petits gâteaux

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Vous vous sentez nostalgique ? Peut-être que quelque chose vous a rappelé une fête d'anniversaire en famille ou un événement amusant avec des amis. Lorsque nous nous souvenons d'un moment où nous avons déjà apprécié une délicieuse pâtisserie, nous en redemanderons probablement.

Alternativement, vous pourriez associer un produit de boulangerie à un certain type de récompense. Une sorte d'association "si je fais bien, alors j'obtiens un cookie" depuis l'enfance. Avez-vous travaillé vraiment dur? Avez-vous été pris dans une liste de tâches interminable sans fin gratifiante en vue ? Vous pourriez avoir besoin d'un moment désespéré pour « vous faire plaisir ». Faites une pause, offrez-vous quelque chose de délicieux et passez à autre chose.

Frites

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Les frites sont comme la source d'énergie ultime du corps. Ils sont une assiette frite et croustillante de glucides et de graisses - et ils ont un goût sacrément bon.

Votre corps est intelligent. Il sait que l'assiette va lui donner beaucoup d'énergie durable (même si ce n'est peut-être pas si facile à digérer). Si vous êtes privé de sommeil, surmené, stressé ou autrement taxé, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de ce délicieux réservoir d'énergie. Si vous vous laissez aller à la faim pendant une longue période, votre corps est également plus susceptible d'avoir envie de ces glucides - il en consomme autant qu'il peut.

La glace

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Parfois, manger une plaque de glace croustillante semble étrangement attrayant. Il y a en fait une psychologie étrange derrière ces envies de rhume, et il y a aussi un nom pour cela – la pagophagie. C’est souvent le signe d’un trouble psychologique tel que le stress, un trouble obsessionnel compulsif ou un trouble du développement. Si les deux derniers ne s'appliquent pas, vous pourriez simplement être stressé et avoir besoin d'un exutoire.

Alternativement, les envies de glace pourraient être le signe d'une carence en fer. Autrement connue sous le nom d'anémie, la carence en fer est extrêmement courante et peut être corrigée soit avec des suppléments de fer, soit avec des aliments riches en fer comme les épinards ou la viande rouge.

Crème glacée

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Bien que cela semble contre-intuitif, les bouchées fraîches et crémeuses de crème glacée pourraient être un signe de maux d'estomac ou de difficultés à digérer. Avez-vous déjà terminé un repas copieux et dense uniquement pour avoir envie de la crème glacée qui attend dans le congélateur ? Le dessert agit comme un guerrier contre les brûlures d'estomac et l'acidité de l'estomac - donc le manger pourrait rendre votre digestion une faveur.

Pâtes

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Aliment réconfortant par excellence, les pâtes regorgent de glucides à haute teneur énergétique. Il y a une raison pour laquelle les coureurs se chargent de glucides avant une grande course. C'est une nourriture pour votre corps qui dure jusqu'au lendemain. Si vous en avez envie, vous pourriez manquer de nutriments ou de calories.

En hiver, les fringales deviennent particulièrement fortes parce que votre corps doit travailler plus fort pour rester au chaud (oui, même sous tous ces manteaux). Associez vos pâtes avec des graisses saines (l'huile d'olive ou une sauce à base d'avocat sont de bonnes options) et des légumes, ainsi qu'une protéine complète comme la viande ou les haricots. Si vous lésinez sur ces aliments essentiels, vous subirez probablement un pic de sucre dans le sang et manquerez toute cette énergie durable.

Beurre d'arachide

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la tartinade crémeuse ? Tu n'es pas seul. L'irrésistibilité du beurre de cacahuète est la raison pour laquelle ces sachets à portion individuelle sont si populaires, malgré le supplément. Pour les consommateurs, le contrôle des portions vaut le prix.

Bien que vous puissiez penser qu'un régime faible en gras serait le coupable de votre envie, un régime faible en glucides est en fait plus susceptible d'en provoquer un. Lorsque vous vous limitez aux glucides, vous avez envie de sucreries. Et lorsque vous n'autorisez pas les aliments sucrés, les beurres d'arachide et d'amande commencent à avoir un goût plus sucré. Les personnes à la diète Paleo et Whole 30 signalent souvent des crises de boulimie sur divers types de beurre de noix. Ce blogueur et ce blogueur avouent tous deux un manque de contrôle autour d'un pot de beurre de noix tout en suivant un régime pauvre en glucides.

Cornichons

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Cette collation croustillante est riche en sodium, en saveur et en probiotiques. Donc, si vous mourez d'envie de manger un cornichon, vous pourriez avoir besoin de l'une de ces choses. L'envie de sodium pourrait être le signe d'une déshydratation - lorsque vous mangez plus de sodium puis buvez de l'eau, vous êtes mieux en mesure de l'absorber. Les cornichons sont également excellents pour votre santé intestinale et votre digestion, tout comme ces 15 aliments.

Un soda

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Le soda, en particulier le soda light, est chargé de produits chimiques. Contrairement aux autres aliments normaux de cette liste, le soda est chargé de produits chimiques qui pourraient déclencher votre envie. Les édulcorants plus sucrés que le sucre et les conservateurs toxiques pourraient contribuer à une envie croissante de boisson déshydratante. La caféine, en particulier, contribue à la sensation de dépendance d'une canette de cola. Donc, si vous avez envie de soda, la raison est simple : c'est parce que vous avez pris l'habitude de boire du soda.

Nourriture épicée

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D'accord, nous savons que la nourriture épicée est chaude - mais si vous en avez envie, vous pourriez l'être aussi. Contre-intuitivement, les aliments épicés vous refroidissent une fois que vous les mangez. Vous transpirez davantage et la sueur qui s'évapore de votre peau a un effet rafraîchissant. Cela explique pourquoi vous avez envie de chaleur dans la chaleur.

Sinon, pensez-vous qu'il est probable que vous ayez des problèmes avec votre métabolisme d'une manière ou d'une autre. Cela pourrait provenir d'un déséquilibre de la thyroïde ou d'un trop grand nombre de collations sucrées - mais peu importe, les aliments épicés donnent à votre métabolisme le sursaut de vie dont il avait envie. Manger quelque chose avec des épices a un effet sur tout le corps, libérant même des endorphines. Il est possible que votre corps ait juste besoin de ressentir la poussée.

Vin

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De toute évidence, l'alcool crée une dépendance. Mais si vous n'êtes pas enclin à une mauvaise habitude de boire, vous pourriez simplement être stressé. Le vin contient des antioxydants qui le rendent étonnamment bon pour vous, et nous avons été conditionnés au fil du temps pour en trouver un verre apaisant. En fait, la science nous montre qu'un verre est relaxant, bien que deux ou plus soient en fait stressants. Il n'y a rien de mal à aider votre corps avec un verre après le travail, du moment que ce n'est qu'un verre par jour.


16 femmes partagent leurs envies de grossesse les plus étranges et certaines vous feront grincer des dents

Femmes enceintes : non seulement elles mangent pour deux, mais le menu normal ne suffit pas. Il ne faut pas sourciller quand on voit une femme enceinte en train de manger des cornichons et de la crème glacée - bien que, pour être honnête, les envies de grossesse les plus étranges que les femmes aient jamais eues ont un entier beaucoup plus étrange que cela, selon Reddit.

Un homme courageux a posté pour demander de l'aide pour comprendre les envies de grossesse que les femmes ressentent, encourageant les gens à partager les choses les plus étranges qu'ils aient jamais eues ou dont ils ont entendu parler. Et les choses deviennent étranges – comme dans le cas des femmes qui mangent des choses qui ne sont même pas traditionnellement comestibles.

D'où viennent ces envies bizarres, de toute façon ? De nombreuses recherches s'accordent pour dire que c'est en grande partie grâce aux hormones, ce qui aurait du sens, car les hormones changent tellement pendant la grossesse. Ensuite, il y a la substance connue sous le nom de Neuropeptide Y (NPY), l'un des stimulants de l'appétit les plus puissants que la science connaisse. Des recherches ont montré que la synthèse de NPY augmente pendant la grossesse, ce qui pourrait expliquer l'augmentation de l'appétit et aussi des fringales.

De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

Sachant tout cela, il semblerait donc que le ciel soit la limite lorsqu'il s'agit de fringales de grossesse étranges. Voyons à quel point cela devient vraiment étrange.


16 femmes partagent leurs envies de grossesse les plus étranges et certaines vous feront grincer des dents

Femmes enceintes : non seulement elles mangent pour deux, mais le menu normal ne suffit pas. Il ne faut pas sourciller quand on voit une femme enceinte en train de manger des cornichons et de la crème glacée - bien que, pour être honnête, les envies de grossesse les plus étranges que les femmes aient jamais eues ont un entier beaucoup plus étrange que cela, selon Reddit.

Un homme courageux a posté pour demander de l'aide pour comprendre les envies de grossesse que les femmes ressentent, encourageant les gens à partager les choses les plus étranges qu'ils aient jamais eues ou dont ils ont entendu parler. Et les choses deviennent étranges – comme dans le cas des femmes qui mangent des choses qui ne sont même pas traditionnellement comestibles.

D'où viennent ces envies bizarres, de toute façon ? De nombreuses recherches s'accordent pour dire que c'est en grande partie grâce aux hormones, ce qui aurait du sens, car les hormones changent tellement pendant la grossesse. Ensuite, il y a la substance connue sous le nom de Neuropeptide Y (NPY), l'un des stimulants de l'appétit les plus puissants que la science connaisse. Des recherches ont montré que la synthèse de NPY augmente pendant la grossesse, ce qui pourrait expliquer l'augmentation de l'appétit et aussi des fringales.

De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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D'où viennent ces envies bizarres, de toute façon ? De nombreuses recherches s'accordent pour dire que c'est en grande partie grâce aux hormones, ce qui aurait du sens, car les hormones changent tellement pendant la grossesse. Ensuite, il y a la substance connue sous le nom de Neuropeptide Y (NPY), l'un des stimulants de l'appétit les plus puissants que la science connaisse. La recherche a montré que la synthèse de NPY augmente pendant la grossesse, ce qui pourrait expliquer l'augmentation de l'appétit et aussi des fringales.

De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

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D'où viennent ces envies bizarres, de toute façon ? De nombreuses recherches s'accordent pour dire que c'est en grande partie grâce aux hormones, ce qui aurait du sens, car les hormones changent tellement pendant la grossesse. Ensuite, il y a la substance connue sous le nom de Neuropeptide Y (NPY), l'un des stimulants de l'appétit les plus puissants que la science connaisse. Des recherches ont montré que la synthèse de NPY augmente pendant la grossesse, ce qui pourrait expliquer l'augmentation de l'appétit et également des fringales.

De plus, les fringales sont encore plus alimentées par la perception anormale du goût et de l'odorat associée à la grossesse - ainsi que par l'aversion pour des aliments spécifiques que les femmes ont peut-être aimés auparavant (ou vice versa - aimer les aliments que vous détestiez auparavant).

La recherche suggère également que les fringales dépendent en grande partie de votre propre culture, en d'autres termes, vous êtes plus susceptible d'avoir envie de quelque chose que les gens de votre culture mangent généralement. Pour les femmes aux États-Unis, cela signifie que les envies de grossesse les plus courantes concernent les produits laitiers et les aliments sucrés, comme le chocolat et les fruits. Et malgré l'envie apparemment courante de cornichons et de crème glacée, les femmes enceintes ont moins souvent envie d'aliments salés.

Sachant tout cela, il semblerait donc que le ciel soit la limite quand il s'agit de fringales de grossesse étranges. Voyons à quel point cela devient vraiment étrange.


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